Hatha Yoga Level 2 - entfalte dein wahres Potenzial
Deine Yogalehrerin: Stina Hauser
Was dich in diesem Kurs erwartet:
Hatha Yoga Level 2 ist eine achtsam herausfordernde Mittelstufenklasse.
Jede Kurseinheit startet mit einer Anfangsentspannung. Bewusste Wahrnehmungsübungen lassen dich ankommen – in Raum, Körper und Moment.
Fortgeschrittenes Pranayama (Atemübungen), Meditation, Sonnengrüße und Asanas für einen gesunden, flexiblen und zugleich starken Körper & Geist machen einen Großteil deiner Praxis aus. Erlebe Meditation in Bewegung. Eine fließende Stunde, mit langsamen, geschmeidigen und zum Teil sehr kraftvollen Flows, sowie meditativ gehaltenen Elementen, die dich tief berühren, stellenweise herausfordern und dein volles Potenzial erleben und entfalten lassen. Auf spielerische Weise tastest du dich an fortgeschrittene Asanas heran und entdeckst dich, deine Grenzen und Möglichkeiten immer wieder neu. Eine ausgedehnte Shavasanapraxis rundet diese Yoga Klasse ab.
Voraussetzungen:
Hatha Yoga Flow Level 2 ist eine herausfordernde Mittelstufenklasse.
Egal ob du Mutter, Vater, Oma, Opa, berufstätig, Schüler oder Student bist – wenn du bereits Erfahrung in Yoga hast und die Herausforderung suchst, dann bist du in diesem Kurs richtig.
Für diese Yoga Klasse solltest Yoga-erfahren und Sport- / Bewegungsgesund sein.
Was anziehen / mitbringen - Hygiene-Maßnahmen auf Grund Covid19:
Trage bequeme Sportkleidung.
Bitte bring mit: Getränk, deine eigene Yoga Matte, ggf. eigene Decke, ein Sitz- /Meditationskissen, sowie bei Bedarf Lagerungsmateriel (z.B. ein Polster zur Unterlagerung deiner Knie, ein dünnes Kissen oder ein kleines Handtuch zur Unterlagerung deines Kopfes).
WC und Umkleidemöglichkeit, stehen zur Verfügung.
→ Weitere Infos zu Hygiene- und Verhaltensregeln
Dieser Kurs ist zertifiziert und kann bis zu 2 x / Jahr von deiner Krankenkasse bezuschusst werden
→ so geht’s
Probetraining ist möglich. Sende eine E-Mail an team@stina-gesundheitstraining.de.
Veranstaltungsort: