Hatha Yoga Level 1, 4. Quartal 2020

Hatha Yoga Level 1 in Karlsruhe für Anfänger und Vorerfahrene

Hatha Yoga Level 1 – in der Ruhe liegt die Kraft

 

Deine Yogalehrerin: Tina Kreuz vom Team Stina


Was dich in diesem Kurs erwartet:

Hatha Yoga Level 1 ist eine sanft fließende, stellenweise fordernde Anfängerklasse.  
Jede Kurseinheit startet mit einer Anfangsentspannung. Bewusste Wahrnehmungsübungen lassen dich ankommen – in Raum, Körper und Moment.
Pranayama (Atemübungen), Meditation, Sonnengrüße und Asanas für einen gesunden, flexiblen und zugleich starken Körper & Geist machen einen Großteil deiner Praxis aus.
Erlebe Meditation in Bewegung. Eine exakte, dennoch fließende Stunde, mit langsamen, ruhigen Flows und haltenden Elementen, die dich tief berühren und hier und da auch mal aus deiner Komfortzone herauslocken. Auf spielerische Weise tastest du dich an Asanas heran und entdeckst dich, deine Grenzen und Möglichkeiten immer wieder neu. 
Eine ausgedehnte Shavasanapraxis rundet diese Yoga Klasse ab.


Voraussetzungen für diesen Kurs:

Hatha Yoga Level 1 ist geeignet für alle YogiNIs, die bereits erste Yogaerfahrungen gesammelt haben. Aber auch für Yoga Anfänger, die bereit sind, in den Fluss der Stunde einzutauchen.
Auch Quereinsteiger aus anderen Sportarten wie Tanzen, Reiten, Laufen, Klettern, Kampfsport etc. ist diese Yoga-Praxis eine sinnvolle Ergänzung.

Ein wenig Yoga-Vorerfahrung ist hilfreich, aber keine Voraussetzung. Du solltest weitestgehend Bewegungsgesund sein.

 

Was anziehen / mitbringen - Hygiene-Maßnahmen auf Grund Covid19:

Trage bequeme Sportkleidung.
Bitte bring mit: Getränk, deine eigene Yoga Matte, ggf. eigene Decke, ein Sitz- /Meditationskissen, sowie bei Bedarf Lagerungsmateriel (z.B. ein Polster zur Unterlagerung deiner Knie, ein dünnes Kissen oder ein kleines Handtuch zur Unterlagerung deines Kopfes). 

WC und Umkleidemöglichkeit, stehen zur Verfügung.

Weitere Infos zu Hygiene- und Verhaltensregeln

 

Dieser Kurs ist zur Prüfung bei der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) eingeleitet.
Voraussichtlich wird dieser Kurs künftig als Präventionsmaßnahme zertifiziert. Eine Garantie kann zum jetzigen Zeitpunkt noch nicht gegeben werden.

Sollte dieser Kurs zertifiziert werden, kann dieser bis zu 2 x / Jahr von deiner Krankenkasse bezuschusst werden
 → so geht’s

Probetraining ist möglich. Sende eine E-Mail an team@stina-gesundheitstraining.de.

 

 

Veranstaltungsort: 

 

 

Status Ausgebucht, Eintrag in Warteliste möglich
Freie Plätze
19
0%
Kurs Hatha Yoga Level 1, 4. Quartal 2020
Wochentag Mo
Datum 28.09.2020 – 21.12.2020
Lektionen 12 Lektionen
Zeit 18:00 – 19:30
Preis € 168,00
MwSt inkl.
Ort KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal
Hainbuchenweg 1
76199 Karlsruhe Rüppurr
E-Mail team@stina-gesundheitstraining.de
Kontakt Stina Hauser Gesundheitstraining Yoga & Pilates
Belchenstr. 38
76199 Karlsruhe
Tel. 0179 9204897
www.stina-gesundheitstraining.de/

Alle Termine:

Nr. Datum Zeit Leiter Ort Beschreibung
1 28.09.2020 18:00 – 19:30 Tina Kreuz KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Hatha Yoga - Level 1 ♥ in der Ruhe liegt die Kraft
2 05.10.2020 18:00 – 19:30 Tina Kreuz KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Hatha Yoga - Level 1 ♥ in der Ruhe liegt die Kraft
3 12.10.2020 18:00 – 19:30 Tina Kreuz KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Hatha Yoga - Level 1 ♥ in der Ruhe liegt die Kraft
4 19.10.2020 18:00 – 19:30 Tina Kreuz KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Hatha Yoga - Level 1 ♥ in der Ruhe liegt die Kraft
5 02.11.2020 18:00 – 19:30 Tina Kreuz KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Hatha Yoga - Level 1 ♥ in der Ruhe liegt die Kraft
6 09.11.2020 18:00 – 19:30 Tina Kreuz KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Hatha Yoga - Level 1 ♥ in der Ruhe liegt die Kraft
7 16.11.2020 18:00 – 19:30 Tina Kreuz KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Hatha Yoga - Level 1 ♥ in der Ruhe liegt die Kraft
8 23.11.2020 18:00 – 19:30 Tina Kreuz KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Hatha Yoga - Level 1 ♥ in der Ruhe liegt die Kraft
9 30.11.2020 18:00 – 19:30 Tina Kreuz KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Hatha Yoga - Level 1 ♥ in der Ruhe liegt die Kraft
10 07.12.2020 18:00 – 19:30 Tina Kreuz KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Hatha Yoga - Level 1 ♥ in der Ruhe liegt die Kraft
11 14.12.2020 18:00 – 19:30 Tina Kreuz KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Hatha Yoga - Level 1 ♥ in der Ruhe liegt die Kraft
12 21.12.2020 18:00 – 19:30 Tina Kreuz KA Rüppurr: Hans-Kampffmeyer Saal Hatha Yoga - Level 1 ♥ in der Ruhe liegt die Kraft