Workshop
Stratégies alimentaires pour optimiser tes performances
Les performances et l'alimentation sont étroitement liées ! Dans cet atelier, tu apprendras à évaluer ton bilan énergétique et à mettre en place des stratégies alimentaires pour optimiser tes performances.
Quel est le lien entre les performances et l'alimentation ? Et quelle est l'influence de l'apport énergétique en cyclisme – pendant la sortie, mais aussi en termes de préparation et de récupération ? Dan abordera ces questions lors de l'atelier et expliquera les stratégies nutritionnelles adaptées à des sorties et des distances de différentes longueurs.
Dans la première partie de l'atelier, Dan vous donnera des informations théoriques ; dans la deuxième partie, il répondra à vos questions ou abordera votre situation individuelle afin que vous soyez parfaitement préparé pour votre prochaine aventure.
Responsabilité/Assurance :
L'assurance est à la charge des participants, les organisateurs déclinent toute responsabilité. L'organisateur décline toute responsabilité – voir les conditions de participation.
Billet :
Le billet est nominatif et ne peut être ni échangé ni remboursé.
Contact : [email protected]
Intervenant : Dan Aeschlimann MY sport
Dan Aeschlimann, fondateur de MY sport, direction et coaching. Entraîneur de sport de compétition titulaire d'un brevet fédéral HES de Macolin (EHSM) . Depuis 2001, il est coach professionnel dans le domaine du triathlon et d'autres sports d'endurance. Dan Aeschlimann encadre aussi bien des débutants que des athlètes professionnels, dont plus de 500 finisseurs d'Ironman et plus de 60 athlètes ayant réussi la qualification pour Hawaï. Au cours de ses nombreuses années de travail en tant que coach et entraîneur, il a notamment développé le cycle de régulation de la planification d'entraînement. Avant de devenir coach, Dan Aeschlimann était cycliste professionnel sur route.
