Workshop
Comment l'utiliser dans le sport
Janne Jäppinen et Patrizia Grillo te le montrent. Respires-tu « correctement » ? Comment mettre à profit tes connaissances sur la respiration dans le sport ? Est-il possible d'améliorer tes performances, ta récupération et même ton bien-être ? Laisse-toi inspirer par l'univers de la respiration et emporte ces connaissances pratiques avec toi lors de ta prochaine sortie – et dans ton quotidien.
Que tu influences consciemment ta respiration ou que tu la laisses entièrement aux mains du système nerveux végétatif : tu ne peux pas t'en passer. Existe-t-il une « bonne » façon de respirer ? Y a-t-il des techniques que je peux appliquer en tant que sportif ou sportive – ou s'agit-il de bien plus que le simple comptage technique des secondes lors de l'inspiration et de l'expiration ?
En matière de respiration, il existe une immense variété de possibilités individuelles qui peuvent avoir des effets étonnants. L'atelier combine des faits médicaux, des approches thérapeutiques centrées sur le corps et des expériences personnelles issues du sport : simple, compréhensible et avec des applications pratiques. Laisse-toi inspirer, essaie et emporte avec toi des connaissances utiles pour ton entraînement, ta compétition – ou ton quotidien.
Remarque :
Convient à tous, aucune connaissance préalable ni équipement n'est requis.
Convient à tous, aucune connaissance préalable ni équipement n'est requis.
Responsabilité/Assurance :
L'assurance est à la charge des participants, les organisateurs déclinent toute responsabilité. L'organisateur décline toute responsabilité – voir les conditions de participation.
Billet :
Le billet est nominatif et ne peut être ni échangé ni remboursé.
Contact : [email protected]
Les intervenants : Patrizia Grillo & Janne Jäppinen
Patrizia Grillo
Patrizia est thérapeute respiratoire en formation et s'est spécialisée dans l'accompagnement des athlètes. Elle a elle-même longtemps été active dans le domaine du sport de compétition (volley-ball), tant en tant que sportive qu'en tant qu'entraîneuse auprès des jeunes. Sa profonde fascination pour le corps, l'esprit et l'âme, ainsi que son enthousiasme pour le potentiel individuel de chaque personne, lui permettent de mener des recherches et de travailler dans ce domaine avec beaucoup de joie.
Patrizia Grillo
Patrizia est thérapeute respiratoire en formation et s'est spécialisée dans l'accompagnement des athlètes. Elle a elle-même longtemps été active dans le domaine du sport de compétition (volley-ball), tant en tant que sportive qu'en tant qu'entraîneuse auprès des jeunes. Sa profonde fascination pour le corps, l'esprit et l'âme, ainsi que son enthousiasme pour le potentiel individuel de chaque personne, lui permettent de mener des recherches et de travailler dans ce domaine avec beaucoup de joie.
Janne est un passionné de VTT qui affectionne particulièrement les parcours d'enduro et de descente. Dans son travail quotidien de thérapeute spécialisé en respiration et en hypnothérapie, il aide les gens à mieux comprendre le fonctionnement de leur corps et de leur système nerveux. Janne a son cabinet à Wil : Newthinking
