Abwechslungsreiches Rückentraining, besonders geeignet für Frauen und Männer ab 50, aber auch für Pensionistinnen und Pensionisten. Gemeinsam werden verschiedene Übungen gemacht, die die Rückengesundheit fördert. Die Rückenübungen zielen besonders darauf ab, die Gelenke zu schonen, die Muskeln langsam, aber sicher, zu stärken und zu mobilisieren. Der Rücken wird gekräftigt, um mögliche Verletzungen vorzubeugen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch
Kombiangebot „Wirbelsäulengymnastik mit „Faszientraining“ oder
„Wirbelsäulengymnastik mit „Yoga für Ihr Wohlbefinden“ um nur € 292,-
Am 14.02.2024 findet eine kostenlose Schnupperstunde statt.
| Cours | Wirbelsäulengymnastik Rückenfit 50+ VORMITTAGSKURS |
| Numéro | SS2024-111 |
| Lieu | Bewegungsraum Dr. Anton Krabichler Platz 8/4 2301 Groß-Enzersdorf |
| Date | 14.02.2024 – 12.06.2024 |
| Jour de la semaine | Mer |
| Prix | EUR 0.00 – 292.00 |
| Contact | Volkshochschule Groß-Enzersdorf Rathausstraße 5 2301 Groß-Enzersdorf Tél. 066488948532 vhs.gross-enzersdorf.gv.at |
| Délais d’inscription | 21.02.2024 00:00 |
| Statut | Complet / Le délai d’inscription est expiré |
| N° | Date | Heure | Description | Formatrice/eur |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 14.02.2024 | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik „Rückenfit 50+“ VORMITTAGSKURS - Schnupperstunde | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 2 | 21.02.2024 | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik „Rückenfit 50+“ VORMITTAGSKURS | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 3 | 28.02.2024 | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik „Rückenfit 50+“ VORMITTAGSKURS | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 4 | 06.03.2024 | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik „Rückenfit 50+“ VORMITTAGSKURS | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 5 | 13.03.2024 | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik „Rückenfit 50+“ VORMITTAGSKURS | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 6 | 20.03.2024 | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik „Rückenfit 50+“ VORMITTAGSKURS | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 7 | 17.04.2024 | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik „Rückenfit 50+“ VORMITTAGSKURS | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 8 | 24.04.2024 | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik „Rückenfit 50+“ VORMITTAGSKURS | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 9 | 08.05.2024 | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik „Rückenfit 50+“ VORMITTAGSKURS | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 10 | 15.05.2024 | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik „Rückenfit 50+“ VORMITTAGSKURS | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 11 | 29.05.2024 | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik „Rückenfit 50+“ VORMITTAGSKURS | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 12 | 05.06.2024 | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik „Rückenfit 50+“ VORMITTAGSKURS | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |
| 13 | 12.06.2024 | 10:00 – 11:00 | Wirbelsäulengymnastik „Rückenfit 50+“ VORMITTAGSKURS | Annamaria Wolfahrt, Fitnesstrainerin |