Rückbildung mit Baby, März-April

Rückbildungsgymnastik mit Baby

Ihr Körper hat während der Schwangerschaft und Geburt viel geleistet und jetzt möchten Sie wieder aktiv etwas für sich tun. Gymnastik und Bewegung unterstützt optimal Ihre körpereigenen Rückbildungsvorgänge.
Besonders der Beckenboden und die Bauch/- Rückenmuskulatur profitieren von dieser Methode.
Durch die achtsame Bewegung, wie zum Beispiel: Atmung, Zentrierung der Körpermitte, Organisation des Schultergürtels und bei der korrekten Ausrichtung der Gelenke, wird der Körper aufgerichtet und ganzheitlich trainiert.
Die gelenknahe, intrinsische und Tiefenmuskulatur von Bauch und Beckenboden werden hierbei gestärkt.

Lassen Sie die Bewegungen aus einer aktiven Körpermitte entstehen und spüren Sie mit jeder Stunde, wie positiv sich die Übungen auswirken.

Zur Unterstützung des Trainings und zur Abwechslung kommen verschiedene
Kleingeräte zum Einsatz.

Frühester Beginn ist ca. 6-8 Wochen nach einer natürlichen Geburt und ca. 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

 

 

Bei regelmäßiger Teilnahme am Rückbildungskurs übernimmt die gesetzliche Krankenkasse bis zu 83,60€ der Kosten.

An nicht wahrgenommenen Kurseinheiten, beteiligen sich die Krankenkassen nicht.

Der Kurs muss bis zum 9. Lebensmonat des Kindes abgeschlossen sein.

Für die verbindliche Anmeldung zum Kurs, wird eine Sicherungsgebühr erhoben, die am Ende des Kurs erstattet wird.

 

Das Baby kann mitgebracht werden, muss aber nicht!

Inscrivez-vous

Cours	Rückbildung mit Baby, März-April
Numéro	2.2025
Places disponibles	5
Date	05.03.2025 – 23.04.2025
Prix	EUR 110,00 – 150,48
Lieu	Elternschule Bethesda
Contact	Ev. Krankenhaus Bethesda zu Duisburg GmbH Heerstraße 219 47053 Duisburg Tél. 020360081210 www.bethesda-krankenhaus-duisburg.de
Délais d’inscription	28.02.2025 00:00
Statut	Inscriptions ouvertes