Kraftvoller, dynamischer Yoga-Stil, bei dem die Asanas fließend ineinander übergehen; Atmung und Bewegung werden so miteinander verbunden, dass ein Gefühl des „flows“ entsteht. Schwerpunkt sind kreative Sequenzen, die in Verbindung mit wechselnden Themen (z.B Selbstliebe, Mut, Loalassen) für mehr innere Stärke, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit sorgen. Eine intensive Yoga-Klasse, die Ausdauer, Balance und Beweglichkeit fördert und gleichzeitig für tiefe Entspannung und Ruhephasen sorgt.

Vinyasa Yoga gilt als “Meditation in Bewegung”. Die Synchronisierung der dynamischen Asanas mit der Atmung können dich in eine Art meditativen Zustand versetzen. Du kannst Gedanken leichter loslassen und im Hier und Jetzt, auf der Matte, ankommen. Damit ist Vinyasa Yoga eine gute Achtsamkeitspraxis und kann gleichzeitig das Körperbewusstsein stärken.

Ich bin Melli und praktiziere seit ca. 10 Jahren Yoga. Ich habe mich schon immer sehr für Sport, Philosophie und Spiritualität interessiert und Yoga vereint diese Themen auf ganz wundervolle Weise miteinander. Mein Yoga-Weg hat zunächst beim Asthanga-Yoga begonnen. Diesen Stil habe ich viele Jahre praktiziert und in dieser Zeit unglaublich viel über Körperarbeit und die Yoga-Philosophie lernen dürfen. Irgendwann bin ich dann, eher zufällig, in einer Vinyasa Yoga-Stunde gelandet und habe dort letztendlich "meinen" Stil gefunden. 
Vinyasa Flow: Dieser dynamische, zügige Yogastil, bei dem Atem und Bewegung so miteinander verbunden werden, dass ein Gefühl des „flows" entsteht, hat mich von der ersten Stunde an begeistert.
Ich liebe es, mir immer wieder neue & kreative Flows und Themen zu überlegen und andere Menschen für Yoga zu begeistern. 

Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, der euch für einen Moment den Alltag vergessen und euch ganz im Hier & Jetzt ankommen lässt, und ihr nach der Stunde komplett entspannt und gleichzeitig voller Energie, schon Vorfreude auf die nächste Yoga Stunde haben werdet.

Wir haben nun zwei Termine, an denen ihr mal vorbeischnuppern könnt. Diese "lernt mich kennen" Probestunden biete ich vergünstigt an. Statt 18 € zahlst du nur 10 €. 

Mittwoch 6.9.23 von 19-20 Uhr
Freitag 15.9.23 von 18-19 Uhr

Eine verbindliche Anmeldung könnt ihr HIER ONLINE buchen. Zahlung in bar vor Ort.