Yin Yoga mit Elke 29.07.19

Course Yin Yoga mit Elke 29.07.19
Number Yin-Yoga-El-19-04
Places available 5
Date 29.07.2019 – 14.10.2019
Duration 8 Day(s) - 8 Lessons
Weekday Mon
Price € 96,00
Contact Familiengesundheitszentrum Albtal
Marktplatz 8
76337 Waldbronn
Tel. 07243 769828
www.der-nabel.de
Registration deadline 29.07.2019 23:55
Status Fully booked / Deadline expired

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, indem zwei alte Traditionen miteinander verbunden werden. Klassisches Hatha Yoga und die chinesische taoistische Philosophie von Yin und Yang.

Durch das praktizieren von Yin Yoga wird Energie im Körper bewegt, um die körperliche und seelische Gesundheit zu fördern.

Der Fokus liegt hierbei auf der Ruhe und der intensiven Dehnung. Während in anderen Yogastilen die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur im Vordergrund steht, arbeiten wir beim langsamen Yin Yoga in den tieferen Schichten des Körpers.

Es wird meist im Liegen oder Sitzen praktiziert und auch mit „Hilfsmitteln“, so dass wir die Schwerkraft nutzen können, um die Übungen länger zu halten und tiefer in die Dehnung zu gehen.

In der Stille verweilen

Durch das lange Halten der Asana (Körperübung), durch Atembeobachtung, geraten wir in eine Art meditativen Zustand, es können sich Gefühle zeigen und dadurch Blockaden auflösen. Wir lernen mehr Achtsamkeit und Akzeptanz für unseren Körper und Geist zu entwickeln.

Kursleitung: Elke Scholz -Yogalehrerin Yoga Alliance 500- 

No. Date Time Description Leader
1 29.07.2019 19:30 – 21:00 Yin-Yoga Elke Scholz
2 12.08.2019 19:30 – 21:00 Yin-Yoga Elke Scholz
3 19.08.2019 19:30 – 21:00 Yin-Yoga Elke Scholz
4 16.09.2019 19:30 – 21:00 Yin-Yoga Elke Scholz
5 23.09.2019 19:30 – 21:00 Yin-Yoga Elke Scholz
6 30.09.2019 19:30 – 21:00 Yin-Yoga Elke Scholz
7 07.10.2019 19:30 – 21:00 Yin-Yoga Elke Scholz
8 14.10.2019 19:30 – 21:00 Yin-Yoga Elke Scholz