Yoga mit Elke - Freitag 16.08.19

Course Yoga mit Elke - Freitag 16.08.19
Number Yoga-sanft-El-19-03
Places available 7
Date 16.08.2019 – 25.10.2019
Duration 7 Day(s) - 7 Lessons
Weekday Fri
Price € 84,00
Contact Familiengesundheitszentrum Albtal
Marktplatz 8
76337 Waldbronn
Tel. 07243 769828
www.der-nabel.de
Registration deadline 09.10.2019 23:55
Status Started, entry still possible

Yoga-sanft (gemischter Kurs)

In diesem Kurs praktizieren wir leichte Yoga-Übungen für Kraft und Stabilität im Rücken als auch Beweglichkeit in den Gelenken.

Auf der körperlichen Ebene können Asanas (Körperübung im Yoga), Atmung und Meditation für eine Verbesserung der gesamten Körperfunktionen sorgen.

Mit Yoga im allgemeinen und durch das sanfte Yoga im Besonderen, haben wir die Möglichkeit den Körper gesund zu erhalten und den Geist zur Ruhe zu bringen.

Dieser Kurs eignet sich auch als Einstieg in die Yogapraxis sowie für Menschen die einen sanfteren Yogastil bevorzugen.

Yoga-sanft ist:
- sanfte, bewusste Bewegung
- bewusste Atmung
- Meditation
Yoga-sanft fördert:
- mehr Beweglichkeit in Rücken und Gelenken
- die Innere-Ausgeglichenheit (Innere-Ruhe)
- das in der Mitte-sein
- das Bewusstsein für den eigenen Körper
Yoga-sanft hilft:
- Spannungen und Verspannungen zu lösen
- das eigene Wohlbefinden zu steigern

Kursleitung:   Elke Scholz -Yogalehrerin Yoga Alliance-

No. Date Time Description Leader
1 16.08.2019 09:00 – 10:30 Yoga sanft Elke Scholz
2 23.08.2019 09:00 – 10:30 Yoga sanft Elke Scholz
3 13.09.2019 09:00 – 10:30 Yoga sanft Elke Scholz
4 27.09.2019 09:00 – 10:30 Yoga sanft Elke Scholz
5 11.10.2019 09:00 – 10:30 Yoga sanft Elke Scholz
6 18.10.2019 09:00 – 10:15 Yoga sanft Elke Scholz
7 25.10.2019 09:00 – 10:30 Yoga sanft Elke Scholz