Yoga intensiv

Kursbeschreibung

Yoga zielt auf Selbstkontrolle in allen körperlichen, emotionalen und mentalen Bereichen ab, die Samadhi, das absolute Bewusstsein, ermöglichen kann.

Dieser Kurs beinhaltet vor allem Aspekte des Yin Yoga und konzentriert sich auf die Beruhigung des Geistes sowie die Steigerung körperlicher Potenziale durch abgestimmte Pranayama- und Meditationstechniken sowie die kontrollierte Ausführung sanfter wie auch intensiver Asanas. Es werden unterschiedliche Sequenzen relevanter Asanas entwickelt, die sukzessive aufgebaut werden, sodass sie nach Abschluss des Kurses auch zu Hause durchgeführt werden können. Nutze die Möglichkeit, durch Yoga einen individuellen Zugang zu deinem Inneren zu finden und durch die Entwicklung eines neuen Bewusstseins auch im Alltag körperlich und geistig zu profitieren.

Der Kurs bietet eine optimale Ergänzung zu „Yoga dynamisch“.

Der Kurs eignet sich sowohl zum Kennenlernen als auch zur Vertiefung und ist für alle Fitnesslevel geeignet. Benötigt werden eine Yoga- oder Fitnessmatte sowie bequeme Kleidung. Bei gutem Wetter findet der Kurs draußen statt.

 

 

 

!!! nur 5 Kurseinheiten !!!! bitte Kalender beachten

 

 

 

Kursleitung

Seit über 20 Jahren praktiziert Alice Yoga, zunächst autodidaktisch und unter Anleitung ihres Vaters, gebürtigem Inder und Expertem des Ayurveda und Pranayama. 2013 bereiste sie Indien und besuchte mehrere Ashrams. Dadurch wurde ihr ein intensiverer Zugang zum Yoga und zur ayurvedischen Lebensweise ermöglicht, den sie als freiberufliche Yogalehrerin und als Kulturkursleiterin mit ihren SchülerInnen teilt.

 

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Course	Yoga intensiv
Number
Date	30.04.2026 – 11.06.2026
Duration	5 Day(s) - 5 Lessons
Weekday	Thu
Price	EUR 30,00 – 53,00
Contact	Campus Mainz e.V. Forum universitatis 3 55099 Mainz Tel. 06131 3272134 www.campus-mainz.net
Registration deadline	21.04.2026 23:00
Status	Fully booked, entry in waiting list possible
Available places	2

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