Hatha Yoga am Morgen - Mittelstufe

Dein Kulturkurs

Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist. Körper, Geist und Seele werden durch Yoga in Einklang gebracht. Ziel ist es, tiefe innere Ruhe zu verspüren und gelassener zu werden. Gerade in stressigen Phasen im Leben geht uns dies aber oft verloren.

Dieser Kurs basiert auf dem Prinzip des Hatha-Yogastils und bietet sich an, Yoga intensiver kennen zu lernen. Sonnengruß, Asanas, Meditation und Atemtechniken sind dir schon geläufig? Du möchtest mehr erfahren über die Yogaphilosophie, Chakren, Yamas und Niyamas, etc. ? In diesem Kurs werden wir bekannte Asanas und Entspannungs-/Atemtechniken intensivieren und variieren. Dabei liegt der Fokus auf einer sanften und achtsamen Yogapraxis.

Der Kurs ist richtet sich an Interessierte, die schon etwas Yogaerfahrung haben. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Matte, Kissen, ggf. Decke.

 

Deine Kursleitung

Anna (34) praktiziert schon mehreren Jahren privat Yoga. Ihre zweijährige Ausbildung zur Yogalehrerin hat sie Anfang 2024 abgeschlossen. Aktuell hält sie Hatha-Yogakurse für Anfänger- und Mittelstufen in einem Yogaverein in Mainz und VHS. Während ihres Geographiestudium an JGU vor 8 Jahren hat sie selbst auch einige Kulturkurse belegt und freut sich nun, Teil des Kursleiterteams zu sein

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Course	Hatha Yoga am Morgen - Mittelstufe
Number	Y2
Date	14.11.2025 – 23.01.2026
Duration	8 Day(s) - 8 Lessons
Weekday	Fri
Price	EUR 30,00 – 53,00
Contact	Campus Mainz e.V. Forum universitatis 3 55099 Mainz Tel. 06131 3272134 www.campus-mainz.net
Registration deadline	04.11.2025 23:00
Status	Fully booked, entry in waiting list possible
Available places	15

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