Vinyasa Yoga - alle Level

Dein Kulturkurs

In diesem Yoga Kurs werden wir zusammen jede Bewegung mit unserem Atem verbinden und so durch eine mal mehr und mal weniger herausfordernde Vinyasa Sequenz fließen. Ob du gerade das erste Mal auf der Matte stehst, oder schon mehrere Jahre Yoga praktizierst, der Kurs ist für jede und jeden geeignet, der Lust hat Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Neben den Asanas (dem sportlicheren Teil des Yogas) werden wir zusammen Atemtechniken zur Entspannung üben und die Stunden durch eine kleine Meditation ausklingen lassen. Bitte bringe deine eigene Yogamatte und falls vorhanden gerne Yogablöcke und -gurt zur Unterstützung mit. Der Kurs soll als eine kleine Auszeit vom Alltagsstress dienen und zur Entspannung beitragen.

 

Deine Kursleitung

Maja hat vor circa 5 Jahren mit Yoga angefangen und diesen Sommer ihre 200 Stunden Ausbildung zur Yogalehrerin für Hatha und Vinyasa Yoga auf Teneriffa abgeschlossen. Sie ist 24 Jahre alt und studiert an der JGU im klinischen Master Psychologie und Psychotherapie. In der Psychologie interessiert sie sich unter anderem für das Thema Achtsamkeit und wie Yoga zur mentalen Gesundheit beitragen kann. In ihrer Freizeit macht sie neben Yoga gerne Musik, kocht oder ist in der Natur unterwegs.

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Course	Vinyasa Yoga - alle Level
Number	Y5
Date	14.11.2025 – 30.01.2026
Duration	10 Day(s) - 10 Lessons
Weekday	Fri
Price	EUR 30,00 – 53,00
Contact	Campus Mainz e.V. Forum universitatis 3 55099 Mainz Tel. 06131 3272134 www.campus-mainz.net
Registration deadline	04.11.2025 23:00
Status	Fully booked, entry in waiting list possible
Available places	0

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