Empowerment-Zumba

Dein Kulturkurs

Nach dem Aufwärmen drücken wir den Puls erst einmal etwas nach oben mit Club-Songs, die antreiben.
Die Moves könnt ihr dann bei der nächsten WG-Party auspacken. Dann wird der Zumba-Kurs etwas anspruchsvoller und ihr lernt die Grundschritte von Salsa, Bachata und Reggaeton kennen, die ich nach und nach einbaue.
In der kalten Jahreszeit holen wir uns mit zwei Sommerhits den Strand nach Mainz. Dance Hall und HipHop-Moves werdet ihr auch in dem ein oder anderen Song wiederfinden. Gute Stimmung ist also mit dem Kurs vorprogrammiert, denn Zumba ist nicht nur ein Tanzsport, sondern eine besonders positive Sicht auf das Leben, die ich euch vermitteln möchte.
Ich bringe euch in Partystimmung und gebe euch Power mit auf den Weg. Ihr habt Spaß und seid voll im Moment, auch aktive Meditation genannt. Euer ganzer Körper kommt dabei ins Beben. Besonders die Hüfte und eure Core-Muskulatur sind gefragt: Ihr dürft euch also nicht nur auspowern, sondern auch die feminine Seite an euch entdecken.

Der Kurs eignet sich für jeden, vor allem auch für Anfänger. Da sich die Lieder in den Stunden wiederholen, kommt ihr nach und nach auch gut in die etwas flotteren Schritte rein und baut euer Rhythmusgefühl aus. Am Ende des Kurses könnte ihr alle Choreos vollständig mittanzen und habt eure Kondition ganz nebenbei verbessert! Nicht nur ihr, sondern auch eure Beinmuskeln werden sich durch den Kurs weiterentwickeln.

 

Deine Kursleitung

Caroline, 26, ist seit 2023 Zumba-Instructorin und tanzt schon seit mehreren Jahren HipHop, seit fünf Jahren Zumba und auch Salsa. Musik und Sport haben sie schon ihr ganzes Leben lang begeistert. Tanzen, Yoga, und Kraftsport sind nicht mehr aus ihrem Leben wegzudenken. Ihr Hobby, das Schreiben und Moderieren, macht sie nach ihrem Publizistik- und Unternehmenskommunikationsstudium durch ihr journalistisches Arbeite und ihren eigenen Podcast „Podlight Kunst“ zum Beruf. Sie lernt gerne neue Menschen kennen und inspiriert zur neuen Sicht auf verschiedene Dinge. Caroline wohnt seit acht Jahren in Mainz.

 

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Course	Empowerment-Zumba
Number	B3
Date	26.11.2025 – 11.02.2026
Duration	10 Day(s) - 10 Lessons
Weekday	Wed
Price	EUR 30,00 – 53,00
Contact	Campus Mainz e.V. Forum universitatis 3 55099 Mainz Tel. 06131 3272134 www.campus-mainz.net
Registration deadline	04.11.2025 23:00
Status	Fully booked, entry in waiting list possible
Available places	0

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