Empowerment-Zumba Basis und Wiedereinsteiger

Dein Kulturkurs

Nach dem Aufwärmen drücken wir den Puls erst einmal etwas nach oben mit Club-Songs, die antreiben.
Die Moves könnt ihr dann bei der nächsten WG-Party auspacken. Dann wird der Zumba-Kurs etwas anspruchsvoller und ihr lernt die Grundschritte von Salsa, Bachata und Reggaeton kennen, die ich nach und nach einbaue.
In der kalten Jahreszeit holen wir uns mit zwei Sommerhits den Strand nach Mainz. Dance Hall und HipHop-Moves werdet ihr auch in dem ein oder anderen Song wiederfinden. Gute Stimmung ist also mit dem Kurs vorprogrammiert, denn Zumba ist nicht nur ein Tanzsport, sondern eine besonders positive Sicht auf das Leben, die ich euch vermitteln möchte.
Ich bringe euch in Partystimmung und gebe euch Power mit auf den Weg. Ihr habt Spaß und seid voll im Moment, auch aktive Meditation genannt. Euer ganzer Körper kommt dabei ins Beben. Besonders die Hüfte und eure Core-Muskulatur sind gefragt: Ihr dürft euch also nicht nur auspowern, sondern auch die feminine Seite an euch entdecken.

Der Kurs eignet sich für jeden, vor allem auch für Anfänger. Da sich die Lieder in den Stunden wiederholen, kommt ihr nach und nach auch gut in die etwas flotteren Schritte rein und baut euer Rhythmusgefühl aus. Am Ende des Kurses könnte ihr alle Choreos vollständig mittanzen und habt eure Kondition ganz nebenbei verbessert ????. Nicht nur ihr, sondern auch eure Beinmuskeln werden sich durch den Kurs weiterentwickeln.

Deine Kursleitung

Caroline, 25, ist seit 2023 Zumba-Instructorin und tanzt schon seit mehreren Jahren HipHop, seit drei Jahren Zumba und neuestens auch Salsa. Musik und Sport haben sie schon ihr ganzes Leben lang begeistert. Tanzen, Yoga, Kraftsport und Joggen sind nicht mehr aus ihrem Leben wegzudenken. Ihr Hobby, das Schreiben und Moderieren, macht sie nach ihrem Publizistik- und Unternehmenskommunikationsstudium durch ein journalistisches Volontariat und ihren eigenen Podcast „Podlight Kunst“ zum Beruf. Sie lernt gerne neue Menschen kennen und inspiriert zur neuen Sicht auf verschiedene Dinge. Caroline wohnt seit sieben Jahren in Mainz. Ihr Lieblingsgetränk: Matcha-Latte.

 

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Course	Empowerment-Zumba Basis und Wiedereinsteiger
Number	F2
Date	06.11.2024 – 29.01.2025
Duration	10 Day(s) - 10 Lessons
Weekday	Wed
Price	EUR 30,00 – 53,00
Contact	Campus Mainz e.V. Forum universitatis 3 55099 Mainz Tel. 06131 3272134 www.campus-mainz.net
Registration deadline	28.10.2024 23:59
Status	Fully booked, entry in waiting list possible
Available places	0

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