Hatha Yoga für den Rücken

Dein Kulturkurs

In diesem Kurs wird Hatha Yoga mit besonderer Berücksichtigung des Rückens und zur Stärkung der Bauchmuskulatur geübt. Dieser Kurs ist besonders für dich geeignet, wenn du im Alltag viel sitzt aber auch, wenn du ein besseres Körpergefühl erlangen möchtest. Du benötigst keine Vorkenntnisse, um an dem Kurs teilzunehmen.
Inhalte des Kurses werden sein:
Asanas (Körperübungen)
Pranayama (Atemübungen)
Meditation

Bringe bitte eine Yogamatte mit und ziehe dir bequeme Kleidung an. Für die Anfangs- und Schlussentspannung kannst du dir Kuschelsocken und einen Pullover mitbringen.

 

Deine Kursleitung

Celine hat eine zweijährige Ausbildung zur Yogalehrerin (800h anerkannt nach BYV) bei Yoga Vidya absolviert. Am liebsten gestaltet sie Yogastunden für Anfänger:innen und mit dem Fokus auf mentale Gesundheit und ein positives Körpergefühl. Besonderen Wert legt sie dabei darauf, für ihre Teilnehmer:innen einen Raum zu schaffen, in dem sie sich wohl fühlen können.

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Course	Hatha Yoga für den Rücken
Number	Y3
Date	08.05.2024 – 17.07.2024
Duration	9 Day(s) - 9 Lessons
Weekday	Wed
Price	EUR 30,00 – 46,00
Contact	Campus Mainz e.V. Forum universitatis 3 55099 Mainz Tel. 06131 3272134 www.campus-mainz.net
Registration deadline	22.04.2024 00:00
Status	Fully booked, entry in waiting list possible
Available places	0

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