Meditation

Dein Kulturkurs

Ihr möchtet Stress abbauen, den Alltag für einen Moment hinter euch lassen und euch bewusst eine Stunde Auszeit gönnen? Dann seid ihr in meinem Meditationskurs genau richtig.

Hier habt ihr die Möglichkeit tiefe Entspannung zu erfahren und euch einfach mal fallen zu lassen. Wir werden nach einer kleinen Einführung in die Basics direkt mit der Praxis starten und dabei verschiedene Meditationstechniken durchführen, wie zum Beispiel Body Scan oder Traumreisen. Dabei richte ich mich auch nach den Wünschen der Gruppe.

Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen wie auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bringt einfach eine Sportmatte, Decke oder ein Kissen wie auch bequeme Kleidung mit und lasst uns die
Wintermonate zu einer möglichst entspannten Zeit machen!

 

Deine Kursleitung

Yvonne ist Masterstudentin der Soziologie. Sie meditiert seit fast fünf Jahren und leitet seit ihrer Fortbildung zum Entspannungscoach, vor etwa 4 Jahren, selbst Meditationen an. Hierbei liegt ihr vor allem das Wohl der Gruppe am Herzen, wodurch ihr ein achtsamer Umgang innerhalb dieser sehr wichtig ist. 

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Course	Meditation
Number	Y8
Date	09.11.2022 – 01.02.2023
Duration	10 Day(s) - 10 Lessons
Weekday	Wed
Price	EUR 30,00 – 46,00
Contact	Campus Mainz e.V. Forum universitatis 3 55099 Mainz Tel. 06131 3272134 www.campus-mainz.net
Registration deadline	30.10.2022 23:55
Status	Fully booked, entry in waiting list possible
Available places	0

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