Workshopbeschreibung
In diesem Workshop wollen wir gemeinsam Yoga praktizieren und meditieren. Der Fokus liegt auf der Praxis: Der Workshop beinhaltet eine klassische Yogastunde und geht dabei insbesondere auf den Sonnengruß ein. Du wirst kurze Meditationen und Atemtechniken durchführen und die Entspannungsübung Yoga Nidra kennenlernen. Auch Mantras bzw. das Meditieren mit Musik wird behandelt. Neben der Praxis wird auf die theoretischen Hintergründe eingegangen.
Der Workshop richtet sich an Anfänger, die noch keine oder nicht viel Erfahrung mit Yoga und Meditation haben.
Für den Workshop benötigst du bequeme Kleidung und eine (Yoga-)Matte.
Deine Kursleitung
Annika hat 2019 ihre Yogalehrerausbildung abgeschlossen. Neben den klassischen körperlichen Yogaübungen und der Meditation begeistert sie auch das Singen von Mantras.
| Workshop | Yoga und Meditation (Workshop 19.12.2021) |
| Number | Y1 |
| Date | 19.12.2021 – 19.12.2021 |
| Duration | 1 Module |
| Weekday | |
| Price | EUR 10,00 – 15,00 |
| Contact | Campus Mainz e.V. Forum universitatis 3 55099 Mainz Tel. 06131 3272134 www.campus-mainz.net |
| Registration deadline | 31.10.2021 23:55 |
| Status | Fully booked, entry in waiting list possible |
| Available places | 15 |
| No. | Date | Time | Description |
|---|