Dein Kulturkurs:
Du hast nicht viel Zeit, aber sehnst dich nach einer Ruheinsel in deinem Alltag? Du möchtest einfach mal „abschalten“ und dich entspannen? Dann komme mit mir auf eine (kurze) Reise durch die Vielfalt der Entspannungstechniken und finde für dich heraus, was am besten zu dir und deinen Bedürfnissen passt.
In diesem Kurs hast du die Gelegenheit, jede Woche mindestens eine Entspannungstechnik kennenzulernen – von Körperreisen über Atemmediationen bis hin zu Einblicken in Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation. Dabei ist mir ein lockerer und bestärkender Austausch untereinander sehr wichtig. Ich freue mich auf euch!
Deine Kursleiterin
Miriam studiert Psychologie im Master und arbeitet als studentische Mitarbeiterin am Leibniz Institut für Resilienzforschung. Seit 2020 ist sie zertifizierte:r Entspannungscoach, Kursleiterin für PMR und Autogenes Training sowie Stressmanagement-Trainerin. In ihrer Freizeit liest sie gerne, geht wandern und unternimmt etwas mit Freund:innen. Sie hat bereits mehrere Kulturkurse geleitet und freut sich auf den Austausch miteinander.
| Course | Entspannt in den Tag |
| Number | Y7 |
| Date | 04.11.2021 – 20.01.2022 |
| Duration | 10 Day(s) - 10 Lessons |
| Weekday | Thu |
| Price | EUR 10,00 – 15,00 |
| Contact | Campus Mainz e.V. Forum universitatis 3 55099 Mainz Tel. 06131 3272134 www.campus-mainz.net |
| Registration deadline | 31.10.2021 23:55 |
| Status | Fully booked, entry in waiting list possible |
| Available places | 15 |
| No. | Date | Time | Description |
|---|---|---|---|
| 1 | 04.11.2021 | 07:00 – 07:30 | Entspannt in den Tag |
| 2 | 11.11.2021 | 07:00 – 07:30 | Entspannt in den Tag |
| 3 | 18.11.2021 | 07:00 – 07:30 | Entspannt in den Tag |
| 4 | 25.11.2021 | 07:00 – 07:30 | Entspannt in den Tag |
| 5 | 02.12.2021 | 07:00 – 07:30 | Entspannt in den Tag |
| 6 | 09.12.2021 | 07:00 – 07:30 | Entspannt in den Tag |
| 7 | 16.12.2021 | 07:00 – 07:30 | Entspannt in den Tag |
| 8 | 06.01.2022 | 07:00 – 07:30 | Entspannt in den Tag |
| 9 | 13.01.2022 | 07:00 – 07:30 | Entspannt in den Tag |
| 10 | 20.01.2022 | 07:00 – 07:30 | Entspannt in den Tag |