Dein Kulturkurs:
Auch du verbringst deinen Alltag am Schreibtisch? Du spürst Verspannungen oder Rückenschmerzen oder willst diesen vorbeugen? Es ist leichter gesagt als getan, sich zwischendurch einfach mal ein bisschen zu bewegen.
Deshalb findest du hier ein Bewegungsangebot, das du in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst. Nimm dir eine halbe Stunde Zeit für deinen Körper und starte danach aktiviert und wach in den Nachmittag. Lerne viele verschiedene Mobility-Übungen kennen, aus denen du im Kurs deine eigene Mittags-Routine zusammenstellen kannst.
Du benötigst zum Mitmachen bequeme Kleidung und eine Yoga-Matte oder Ähnliches als Unterlage.
Deine Kulturleiterin:
Désirée ist 25 Jahre alt, hat Spanisch und Biologie auf Lehramt studiert und beschäftigt sich in ihrer Freizeit häufig mit den Themen Fitness und Gesundheit. Neben kreislaufintensiven Trainings und gesunder Ernährung liegt für sie ein weiterer Fokus für den Gesundheitserhalt auf dem Beweglichkeitstraining.
| Course | Mittags Mobility |
| Number | F1 |
| Date | 04.11.2021 – 10.02.2022 |
| Duration | 10 Lessons |
| Weekday | |
| Price | EUR 10,00 – 15,00 |
| Contact | Campus Mainz e.V. Forum universitatis 3 55099 Mainz Tel. 06131 3272134 www.campus-mainz.net |
| Registration deadline | 29.10.2021 23:55 |
| Status | Fully booked, entry in waiting list possible |
| Available places | 15 |
| No. | Date | Time | Description |
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