Kursbeschreibung
„Yoga? Das ist nichts für mich…“, höre ich oft. „Hast du es schon mal ausprobiert?“, frage ich dann. Die Antwort ist meist dieselbe. Lass mich auch dich davon überzeugen, dass Yoga genau das Richtige für dich ist!
Gemeinsam widmen wir uns den absoluten Grundlagen des sogenannten Hatha Yoga: Von verschiedenen Körper- (Asana) und Atemübungen (Pranayama) bis zur Meditation – in diesem Kurs gehen wir alles Schritt für Schritt an. Wir werden uns den Hund, die Katze und das Pferd erarbeiten. Am Ende des Kurses wirst du die wichtigsten Asanas kennen, verschiedene Atemtechniken beherrschen, und verstehen, was es mit diesem Yoga-Zoo auf sich hat.
Stilistisch orientieren wir uns am Hatha Flow, einer Kombination des eher ruhigen und statischen Hatha Yoga und des sehr dynamischen Vinyasa Yoga. Dieser Kurs richtet sich speziell an Anfänger, Vorkenntnisse sind daher nicht erforderlich. Natürlich bist du auch willkommen, wenn du bereits erste Yogaerfahrungen gesammelt hast.
Benötigt wird: eine Yogamatte (zur Not geht auch eine Decke).
Dein Kursleiter
Während seines Auslandssemesters in den USA 2012 entdeckte Marcus (34) das Yoga für sich. Seitdem vergeht keine Woche, in der er nicht wenigstens den Sonnengruß praktiziert. Als ständiger Wegbegleiter fordert Yoga ihn jedes Mal aufs Neue und bringt ihn an seine Grenzen. Gleichzeitig schafft es eine innere Ruhe und Gelassenheit.
Nachdem Marcus an mehreren Workshops teilgenommen hat, entschloss er sich 2018 dazu, parallel zu seinem Chemie-Studium eine Ausbildung zum Yogalehrer zu beginnen. Sein kürzlich angeeignetes Wissen möchte er nun an interessierte Neueinsteiger weitergeben, um auch sie für seine Leidenschaft zu begeistern.
| Course | Yoga (Hatha-Flow) |
| Number | Y5 |
| Date | 28.04.2021 – 07.07.2021 |
| Duration | 10 Day(s) - 10 Lessons |
| Weekday | Wed |
| Price | EUR 30,00 – 46,00 |
| Contact | Campus Mainz e.V. Forum universitatis 3 55099 Mainz Tel. 06131 3272134 www.campus-mainz.net |
| Registration deadline | 25.04.2021 23:55 |
| Status | Fully booked, entry in waiting list possible |
| Available places | 4 |
| No. | Date | Time | Description |
|---|---|---|---|
| 1 | 28.04.2021 | 20:00 – 21:30 | Yoga (Hatha-Flow) |
| 2 | 05.05.2021 | 20:00 – 21:30 | Yoga (Hatha-Flow) |
| 3 | 12.05.2021 | 20:00 – 21:30 | Yoga (Hatha-Flow) |
| 4 | 26.05.2021 | 20:00 – 21:30 | Yoga (Hatha-Flow) |
| 5 | 02.06.2021 | 20:00 – 21:30 | Yoga (Hatha-Flow) |
| 6 | 09.06.2021 | 20:00 – 21:30 | Yoga (Hatha-Flow) |
| 7 | 16.06.2021 | 20:00 – 21:30 | Yoga (Hatha-Flow) |
| 8 | 23.06.2021 | 20:00 – 21:30 | Yoga (Hatha-Flow) |
| 9 | 30.06.2021 | 20:00 – 21:30 | Yoga (Hatha-Flow) |
| 10 | 07.07.2021 | 20:00 – 21:30 | Yoga (Hatha-Flow) |