Doğum sonrası jimnastik 27.5.-15.7.26
Doğum sonrası jimnastik
Pelvik tabanı, üç katmanla pelvisi hizalar. Vücut stabilitesini ve iç organları destekler. Hamilelik sırasında çocuğunuzu değil, aynı zamanda 10 ila 15 kg ek ağırlığı destekler. İyi eğitilmiş bir pelvik taban, keyifli bir aşk hayatı yaşarsınız, organ sarkması ve idrar kaçırmayı ,sırt ağrısını ve kötü duruşu önler. Doğumdan sonra özel egzersizlerle pelvik tabanı güçlendirmek çok önemlidir. Bebeğinizin doğumundan sekiz hafta sonra başlayabilirsiniz. Kurs süreci toplam 10 saat ve sizin sağlık sigorta tarafından karşılanacaktır. Bebekleriyle birlikte katıla bilirsiniz.
KENDİNiZİ FETH EDİN VE PELVİK TABANINI GERİ KAZANIN.
| Course | Doğum sonrası jimnastik 27.5.-15.7.26 |
| Number | Rbt-2026-1 |
| Available places | 10 |
| Date | 27.05.2026 – 15.07.2026 |
| Price | EUR 0.00 |
| Location | Hebammerie Manteuffelstr. 67 10999 Berlin |
| Contact | Hebammerie Manteuffelstr. 67 10999 Berlin Tel. 03061659342 www.hebammerie.de |
| Registration deadline | 03.06.2026 00:00 |
| Status | Open for registrations |
| No. | Date | Time | Trainer | Location | Description |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 27.05.2026 | 12:00 – 13:15 | Ms. Nazila Nobari | Hebammerie | Doğum sonrası jimnastik |
| 2 | 03.06.2026 | 12:00 – 13:15 | Ms. Nazila Nobari | Hebammerie | Doğum sonrası jimnastik |
| 3 | 10.06.2026 | 12:00 – 13:15 | Ms. Nazila Nobari | Hebammerie | Doğum sonrası jimnastik |
| 4 | 17.06.2026 | 12:00 – 13:15 | Ms. Nazila Nobari | Hebammerie | Doğum sonrası jimnastik |
| 5 | 24.06.2026 | 12:00 – 13:15 | Ms. Nazila Nobari | Hebammerie | Doğum sonrası jimnastik |
| 6 | 01.07.2026 | 12:00 – 13:15 | Ms. Nazila Nobari | Hebammerie | Doğum sonrası jimnastik |
| 7 | 08.07.2026 | 12:00 – 13:15 | Ms. Nazila Nobari | Hebammerie | Doğum sonrası jimnastik |
| 8 | 15.07.2026 | 12:00 – 13:15 | Ms. Nazila Nobari | Hebammerie | Doğum sonrası jimnastik |