Yoga in der Schwangerschaft - ab 13. Woche bis zur Geburt
Mit einer Schwangerschaft verändert sich unser Körper und auch seine Anforderungen. Deshalb fokussieren wir uns in unseren Stunden auf Übungen, die Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen bzw. mindern und unseren Körper belastbarer für die Geburt machen. Wir erlernen u.a. geburtsunterstützende Atemtechnik und haben Gelegenheit, unserem Baby ganz nah zu sein. Es sind keine Yogavorkenntnisse erforderlich.
Nach der Anmeldung erhalten Sie von uns einen Link mit ausführlicher Anleitung und Zoom Link.
Um an dem Kurs via Zoom teilzunehmen zu können, benötigen Sie ein Medium (z.b. iPad oder PC) mit Kamera und Mikrofon. Zusätzlich empfehlen wir eine Yogamatte.
Wir freuen uns auf Sie!