Neu strukturiert & praxisnah: Mit eigenem Achtsamkeitsprojekt und offizieller Qualifikation als MBSR-Lehrperson

Diese 21-monatige Weiterbildung richtet sich an Menschen, die seit längerem Achtsamkeit praktizieren und den Wunsch haben, ihre Erfahrungen weiterzugeben. Sie ist besonders geeignet für Fachpersonen aus therapeutischen, pädagogischen oder verwandten Bereichen, die ihre eigene Praxis vertiefen und Achtsamkeit professionell in ihre berufliche Tätigkeit integrieren möchten.

Sie hat zum Ziel, bei den Teilnehmenden in einem fundierten und praxisorientierten Lehrgang jene Kompetenzen zu fördern und jene Kenntnisse zu vermitteln, welche Voraussetzung sind, um selbständig MBSR-Kurse durchzuführen und andere Menschen in der Entwicklung von Achtsamkeit zu unterstützen.

In der Weiterbildung wird grosser Wert auf die persönliche Entwicklung und die eigene Achtsamkeitspraxis gelegt. Das gemeinsame Lernen und Üben in der Gruppe bildet das Fundament, auf dem Achtsamkeit authentisch vermittelt werden kann.

Unsere Weiterbildung orientiert sich an den internationalen Principles and Standards für MBSR-Ausbildungen, die u.a. von Jon Kabat-Zinn und Saki Santorelli am Center for Mindfulness (CFM), University of Massachusetts, entwickelt wurden. Wir stehen im Austausch mit dem CFM Massachusetts. 

Die detaillierte Broschüre finden Sie hier:

MBSR-Lehrgang 2027-2028

Struktur 

• Dauer: 21 Monate (Februar 2027 - Dezember 2028)
• 9 Ausbildungsblöcke unterschiedlicher Dauer
• Insgesamt 34 Präsenztage plus ein 5-tägiges Schweigeretreat
• Zwischen den Ausbildungsblöcken: tägliche Praxis (ca. 45 Minuten), Literatur und Hausaufgaben, Kleingruppen-Treffen und Austausch
• Zertifizierung: eigenständige Durchführung eines MBSR-Kurses mit Supervision sowie Abschlussdokumentation

Inhalte

• Kursinhalte und Struktur des MBSR-Programms
• Anleiten von Achtsamkeitsübungen und Meditationen
• Achtsamkeit in Theorie und Praxis
• Didaktik und Methodik für erfahrungsbezogenes Lernen (Inquiry, Gruppenprozesse)
• MBSR im Kontext anderer Programme (z.B. MBCT, Psychotherapie)
• Stresstheorie, Forschung zu MBSR und Meditation
• Buddhistische Grundlagen
• Kontraindikatoren für MBSR
• Achtsamkeit im gesellschaftlichen Kontext (Ethik, Spiritualität)

Teilnahmevoraussetzungen

• Abgeschlossene berufliche Ausbildung in Psychologie, Psychotherapie, Beratung, Pädagogik, Medizin, Gesundheitswesen o.ä.
• Mindestens zwei Jahre tägliche Meditationspraxis (z.B. Vipassana, Zen, Kontemplation, Dzogchen)
• Mindestens zwei Schweigeretreats (mind. eines ≥ 3 Tage, eines ≥ 5 Tage)
• Erfahrung mit achtsamer Körperarbeit (z.B. Yoga, Tai Chi, Qi Gong)
• Abgeschlossener MBSR 8-Wochenkurs bei einer/m vom Verband anerkannten Lehrerperson (Teilnahmebestätigung bitte beilegen)

Bitte setzen Sie sich mit uns in Verbindung, wenn Sie Fragen zu einzelnen Bedingungen haben oder zum Zeitpunkt der Anmeldung noch nicht alle Voraussetzungen erfüllen.

Kosten

CHF 7'900

Enthalten: Teilnahme an allen 9 Modulen und Unterrichtsmaterialien.

Zusätzliche Kosten: 

• Bewerbungsgebühr CHF 100
• Aufnahmegespräch CHF 200
• Zwei Stunden Einzelsupervision CHF 300
• Zertifizierung inkl. Abschlussgespräch CHF 500
• Unterkunft & Verpflegung im Seminarhaus Lindenbühl (Module 1, 5 und 9)
• Unterkunft/Verpflegung in Zürich-Blockmodulen: Organisation durch die Teilnehmenden

Aufnahmeverfahren

Wenn Sie sich für die Weiterbildung zum/zur MBSR-Lehrer:in (Lehrgang 2027-2028) interessieren und die Teilnahmevoraussetzungen erfüllen, sieht das Aufnahmeverfahren folgendermassen aus:

• Ausfüllen des Bewerbungsformulars
• Einzahlen der Gebühr für die Bearbeitung Ihrer Bewerbung (CHF 100) (Konto 1100–1881.738 bei der ZKB, 8010 Zürich, IBAN CH32 0070 0110 0018 8173 8)
• Übermitteln der Bewerbungsunterlagen (elektronisch oder per Post) inkl. Kopie des Einzahlungsbelegs

Das CFM prüft die Bewerbung und lädt Sie bei Erfüllen der Voraussetzungen zu einem persönlichen Bewerbungsgespräch ein.

Weiterbildungsdaten

Modul 1               26. Februar bis 05. März 2027 Seminarhaus Lindenbühl, Trogen
Modul 2               06. bis 08. Mai 2027 Stadtoase, Zürich
Modul 3               23. bis 25. Juli 2027 Stadtoase, Zürich
Modul 4               30. September bis 03. Oktober 2027 Stadtoase, Zürich
Modul 5               16. bis 19. Dezember 2027 Seminarhaus Lindenbühl, Trogen
Modul 6               25. bis 27. Februar 2028 Stadtoase, Zürich
Modul 7               05. bis 07. Mai 2028 Stadtoase, Zürich
Präsentationstag 02. September 2028 Stadtoase, Zürich
Modul 8               21. bis 24. September 2028 Stadtoase, Zürich
Modul 9               7. bis 10. Dezember 2028 Seminarhaus Lindenbühl, Trogen