In achtsamkeitsbasierten Trainings wie MBSR und MBCT ist der achtsam erforschende Dialog mit den Teilnehmenden – auch als "Inquiry" bezeichnet - ein wesentliches didaktisches Element. Durch die besondere Art der Gesprächsführung laden wir die Teilnehmer/Innen dazu ein, in Kontakt mit ihrem Erleben zu kommen, ihre Erfahrungen zu beschreiben oder darüber zu reflektieren. Dieses Benennen und Erforschen der direkten gegenwärtigen Erfahrung und der anerkennende Umgang damit durch die Kursleiterin, kann bei den Teilnehmenden einen wichtigen Schritt hin zur Desidentifizierung mit ihren Gedanken, Gefühlen und Körper auslösen und dadurch zu mehr Unterscheidungsfähigkeit, Mitgefühl und innerer Ruhe führen. Gleichzeitig ist aber genau diese Form der Interaktion innerhalb von MBSR-, MSC-, MBCT- oder anderen achtsamkeitsbasierten Formaten eine grosse Herausforderung für viele Kursleitende.

Dieser Workshop bietet Gelegenheit, Inquiry miteinander zu "entmystifizieren", tiefer zu verstehen und mehr Selbstvertrauen darin zu gewinnen. Wir erkunden die Absichten und die wesentlichen Aspekte, auf die im Inquiry geachtet werden sollte. Beispiele aus der eigenen Unterrichtstätigkeit werden in Kleingruppen geübt und reflektiert.

Dieser zweitägige Workshop mit Béatrice Heller ist eine wunderbare Möglichkeit, mit langjährigen MBSR-Lehrerinnen einzutauchen in diese Form von interpersoneller Achtsamkeit.

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