Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen und sind oft mit erheblichem Leidensdruck verbunden. Trotz wirksamer Behandlungsansätze erleben viele Betroffene eine lange Phase der Unsicherheit, Fehlinterpretation körperlicher Symptome und ineffektiver Bewältigungsstrategien.

Dieser Halbtageskurs informiert über zentrale Ansätze der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), die Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie mit Achtsamkeitsprinzipien verbindet. ACT integriert Achtsamkeit als Kernkompetenz: Nicht die Beseitigung oder Vermeidung von Angst und anderen (unangenehmen) Gefühlen steht im Vordergrund, sondern die bewusste, akzeptierende Hinwendung - verbunden mit kontextueller Gestaltung und werteorientiertem Handeln. Die Teilnehmenden erhalten einen praxisnahen Einblick in die Dynamik von Angststörungen und lernen konkrete Interventionen kennen, die sowohl im therapeutischen Kontext als auch in der Selbstanwendung wirksam sind. Achtsamkeitsübungen werden dabei nicht isoliert vermittelt, sondern als integraler Bestandteil therapeutischer Prozesse erfahrbar gemacht.

Schwerpunkte

• Verständnis zentraler Wirkmechanismen von Angststörungen
• ACT-Grundprinzipien: Akzeptanz, Defusion, Wertearbeit und engagiertes Handeln
• Achtsamkeit als therapeutisches Element: Präsenz, Beobachtung, Nicht-Bewertung
• Umgang mit Vermeidungsverhalten und körperlichen Angstsymptomen
• Integration von Achtsamkeit in Expositionsprozesse
• praktische Übungen zur direkten Anwendung im Berufsalltag oder persönlichen Kontext

Lernziele

Die Teilnehmenden:

• können die Dynamik und Aufrechterhaltung von Angststörungen differenziert verstehen
• sind in der Lage, zentrale ACT-Prozesse (im Kontext von Angst) einzuordnen und anzuwenden
• können Achtsamkeitsübungen gezielt zur Unterstützung therapeutischer Prozesse einsetzen
• entwickeln ein erweitertes Verständnis für den Umgang mit Angst jenseits von Beseitigung und Vermeidung

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an Fachpersonen aus Psychologie, Psychotherapie, Medizin und verwandten Bereichen, die mit Angststörungen arbeiten oder arbeiten möchten. Ebenso angesprochen sind interessierte Personen und Betroffene, die ihr Verständnis vertiefen und einen neuen Umgang mit Angst entwickeln möchten.

Kurstermin