Yin-Yoga-Abend 11.12.18

Kurs Yin-Yoga-Abend 11.12.18
Nummer Yin-Yoga-18-01
Freie Plätze 1
Datum 11.12.2018 – 11.12.2018
Dauer 1 Tag(e) - 1 Lektion
Wochentag Di
Preis € 15,00
Kontakt Familiengesundheitszentrum Albtal
Marktplatz 8
76337 Waldbronn
Tel. 07243 769828
www.der-nabel.de
Anmeldeschluss 11.12.2018 23:55
Status Ausgebucht / Anmeldefrist abgelaufen

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, indem zwei alte Traditionen miteinander verbunden werden. Klassisches Hatha Yoga und die chinesische taoistische Philosophie von Yin und Yang.

Durch das praktizieren von Yin Yoga wird Energie im Körper bewegt, um die körperliche und seelische Gesundheit zu fördern.

Der Fokus liegt hierbei auf der Ruhe und der intensiven Dehnung. Während in anderen Yogastilen die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur im Vordergrund steht, arbeiten wir beim langsamen Yin Yoga in den tieferen Schichten des Körpers.

Es wird meist im Liegen oder Sitzen praktiziert und auch mit „Hilfsmitteln“, so dass wir die Schwerkraft nutzen können, um die Übungen länger zu halten und tiefer in die Dehnung zu gehen.

In der Stille verweilen

Durch das lange Halten der Asana (Körperübung), durch Atembeobachtung, geraten wir in eine Art meditativen Zustand, es können sich Gefühle zeigen und dadurch Blockaden auflösen. Wir lernen mehr Achtsamkeit und Akzeptanz für unseren Körper und Geist zu entwickeln.

Kursleitung: Miriam Repa -Yogalehrerin Yoga Alliance- Zertifizierte Yin Yoga Lehrerin -

 

Nr. Datum Zeit Beschreibung Leiter
1 11.12.2018 19:30 – 21:00 Yin-Yoga 11.12.18 Miriam Repa