Yoga-Spezial Sommersonnenwende 22.06.19

Course Yoga-Spezial Sommersonnenwende 22.06.19
Number Yoga-Sonne-19-01
Places available 9
Date 22.06.2019 – 22.06.2019
Duration 1 Day(s) - 1 Lesson
Weekday Sat
Price € 25,00
Contact Familiengesundheitszentrum Albtal
Marktplatz 8
76337 Waldbronn
Tel. 07243 769828
www.der-nabel.de
Registration deadline 21.06.2019 23:55
Status Open for applications

Den Sommer begrüßen mit Surya Namaskar!

Die Sommersonnenwende am 21. Juni markiert den längsten Tag und gleichzeitig den Moment, in dem die Nächte wieder länger werden.

Es werden die Kraft der Sonne und die Fülle der Natur gefeiert.

Der 21. Juni ist zugleich auch Welt-Yoga-Tag!

Weltweit ehren Yoginis und Yogis den Tag der Sommersonnenwende mit Sonnengrüßen.

Auch wir möchten mit Euch den Sommer mit Surya Namaskar begrüßen (Sanskrit: surya = Sonne; namaskar = Gruß).

In einer zweistündigen Yogaeinheit nehmen wir uns zunächst Zeit zum Ankommen, zum Aufwärmen der Wirbelsäule und Gelenke. Dann werden wir insgesamt 27 Sonnengrüße bzw. Sonnengrußvariationen gemeinsam mit Euch üben. Die fließende Wiederholung, der mit Achtsamkeit ausgeführten Positionen des Sonnengrußes, lässt uns nach und nach in eine bewegte Meditation gleiten. Dabei entsteht eine ganz eigene Energie, die uns zum einen Kraft und Stärke schenkt und zum anderen eine reinigende Wirkung auf Körper und Geist hat.

Zwischendurch helfen uns Atemübungen und Meditationen beim „Durchhalten“, wobei das Dabeisein viel wichtiger ist, als die Anzahl der geschafften Sonnengrüße!

Nach unseren Sonnengrüßen lassen wir unser Yoga-Spezial mit einer meditativen Yin Yogapraxis enden.

Freut Euch mit uns auf den Sommer und die Sonne!

Elke und Jens

No. Date Time Description Leader
1 22.06.2019 16:00 – 18:00 Yoga Spezial Sonnenwende Jens Repa
Elke Scholz