Yin Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten 10.10.20

Course Yin Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten 10.10.20
Number Yin-Yoga-20-01
Places available 0
Date 10.10.2020 – 10.10.2020
Duration 1 Day(s) - 1 Lesson
Weekday Sat
Price € 25,00
Contact Asha Yoga / Der Nabel & Gesundheitspraxis Jens Repa
Bahnhofstraße 16
75203 Königsbach-Stein
Tel. 015737507780
www.der-nabel.de / www.asha-yoga.de
Registration deadline 17.10.2020 23:55
Status Fully booked / Deadline expired

Yin Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten

Im Herbst beginnt ein neuer Zyklus.

Die Tage werden kürzer, die Blätter fallen von den Bäumen und die Natur zieht sich zurück. Der Herbst ist in der traditionellen chinesischen Medizin dem Element Metall zugeordnet.

In diesem Workshop werden wir eine passende Yin Yoga Sequenz für das Element Metall, dem der Lungen- und Dickdarmmeridian zugeordnet ist, praktizieren. Mit diesem Yoga Special werden wir uns körperlich und mental auf den Herbst einstellen, um uns in dieser Zeit ausgeglichen und gesund zu fühlen.

Das Yin Yoga führt uns durch Ruhe und Loslassen in die Stille. Weshalb wir Yin Yoga auch als passive Yogapraxis bezeichnen. Die Yogapositionen (meist sitzend oder liegend) werden bei entspannter Muskulatur zwischen 3 und 5 Minuten gehalten. Dies hilft uns, Spannungen zu lösen und mehr Bewusstsein für den Atem zu schaffen, sowie Achtsamkeit und Präsenz zu entwickeln.

Dieser Workshop ist auch für Yoga Anfänger geignet

Ich freue mich auf Deine Teilnahme!

Miriam

Kursleitung:

Miriam Repa -Yogalehrerin Yoga Alliance- (RYT500), Zertifizierte Yin Yoga Lehrerin -

 

No. Date Time Description Leader
1 10.10.2020 16:00 – 18:00 Yin Yoga Stunde Miriam Repa