Beschreibung
JUMPING - Wir freuen uns auf Euch!
Dauer 50 Minuten - Anmeldung erforderlich - Anzahl der Trampoline begrenzt.
20er Block 180 €, 10er Block 100 €, Einzelstunde 12 € - Zahlbar in der Stunde beim jeweiligen Trainer.
Jumping® ist ein besonders effektives aerobes Group Fitness Programm auf patentierten und speziell für unser Konzept entwickelten Trampolinen, das von professionellen Trainern zu motivierender Musik präsentiert wird.
Jumping eignet sich hervorragend zur Prophylaxe für Osteoporose gefährdete Frauen in Wechseljahren und zur Vorbeugung gegen Osteoporose im Alter. Nebenbei ist bei Knochenschwundpatienten das Risiko von Knochenbrüchen bei Stürzen besonders hoch und somit ein trainierter Geichgewichtssinn von besonderer Bedeutung.
Jumping HITT ist eine intensivere Variante von Jumping. Ein Intervalltraining mit dynamischen und statischen Kräftigungselementen. (Tabata,
Zirkeltraining, …)