SSI Basic Freediver Kurs am Attersee
Dein Einstieg in die Welt des Apnoe-Tauchens!
Entdecke, was in dir steckt. Freediving ist mehr als nur Luftanhalten – es ist eine Reise zu dir selbst, geprägt von Entspannung, Fokus und dem Gefühl völliger Schwerelosigkeit. In unserem SSI Basic Freediver Kurs lernst du die Grundlagen, um dich sicher und entspannt unter der Wasseroberfläche zu bewegen.
Dieser Kurs findet ausschließlich im Pool (oder begrenztem Freiwasser bis 5 Meter) statt und ist ideal für alle, die das Apnoetauchen erst einmal kennenlernen möchten, bevor es in die Tiefe des Freiwassers geht.
Was dich erwartet:
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Atem- & Entspannungstechniken: Lerne, wie du deinen Atem effizient nutzt und durch gezielte Entspannung deine Herzfrequenz senkst.
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Physiologie des Freitauchens: Wir erklären dir, was in deinem Körper passiert, wenn du die Luft anhältst (z.B. der Mammalian Dive Reflex).
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Statik & Dynamik: Wir trainieren das entspannte Luftanhalten im Liegen (Statik) und das effiziente Streckentauchen (Dynamik) mit der richtigen Flossentechnik.
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Sicherheit an erster Stelle: Du lernst das wichtige Buddy-System und die Rettungstechniken, damit du und dein Partner jederzeit sicher seid.
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Druckausgleich: Wir zeigen dir die Techniken, mit denen du den Druck in den Ohren mühelos ausgleichst.
Kursdetails auf einen Blick
| Detail | Information |
| Mindestalter | 10 Jahre |
| Voraussetzungen | Gute Schwimmkenntnisse, gesundheitliche Fitness |
| Theorie | Flexibles Online-Lernen (SSI Digital Kit) + Theorie-Workshop |
| Praxis | Statik, Dynamik & Sicherheit |
| Max. Tiefe | 5 Meter |
| Zertifizierung | Weltweit anerkanntes SSI Basic Freediver Digital Brevet |
Warum bei uns?
WIr legen besonderen Wert auf eine stressfreie Atmosphäre. Unsere erfahrenen Instruktoren begleiten dich individuell, damit du deine eigenen Grenzen in deinem eigenen Tempo entdecken kannst.
Deine Ausrüstung: Du benötigst lediglich Badekleidung. Maske, Schnorchel und Flossen stellen wir dir gerne leihweise zur Verfügung (oder wir beraten dich in unserem Shop bei der Wahl deiner ersten eigenen Ausrüstung).
Ort: Attersee/OÖ
Tauchlehrer: Laurenz Sonnleitner
Wichtiger Hinweis: zur Abklärung der gesundheitlichen Voraussetzung für die Ausübung des Tauchsportes ist eine ärztliche Untersuchung VOR Beginn des Tauchkurses notwendig, bei der die individuelle Tauchtauglichkeit bestimmt wird - die tauchmedizinische Tauglichkeitsbescheinigung ist bei Kursbeginn vorzulegen! Hier ein weiterführender Link zurÖsterreichischen Gesellschaft für Tauch- und Hyperbarmedizin