Der Teilnahmelink wird 1-2 Tage vor Seminarbeginn von dem/der Referenten/in versendet
Die aktuelle Situation birgt viele Herausforderungen. Es können Ängste, Sorgen und negative Gefühle hierdurch ausgelöst werden. Wie aber können wir auch in dieser herausfordernden Zeit eine positive Lebenseinstellung beibehalten, Ängste überwinden und unser Wohlbefinden stärken?
Unser Glück ist zu einem großen Teil erlernbar und kann mittels bewusster und selbst gestalteter Lebensweise gesteigert werden. Glücksfördernde Strategien reduzieren das Belastungserleben. Ängste können hierdurch zu Chancen werden. Wer glücklich ist und sich wohlfühlt, kann besser mit auftretenden Herausforderungen umgehen, sich besser konzentrieren und ist handlungsaktiv. Ziel ist es, Strategien und Einstellungen zu trainieren und diejenigen Verhaltensweisen zu identifizieren, die sich für den einzelnen Teilnehmenden glücksfördernd auswirken, um wieder stark aus herausfordernden Situationen hervorzugehen.
Inhalte:
- Komponenten des Glücks kennenlernen und im eigenen Leben identifizieren
- Reflexion eigener Einstellungen
- Glücksfördernde Strategien trainieren
- Einen eigenen Glücksplan erstellen