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Zeit zu haben, ist der Luxus unseres Lebens. Denn die Intensität und damit auch die Geschwindigkeit unseres Arbeitslebens haben zugenommen und somit auch das Gefühl vieler Menschen, unter chronischemZeitmangel zu leiden.
Multitasking und das prompte Erledigen von Aufgaben sind Anforderungen des Internetzeitalters, die eine Reflexion mit dem Thema „Zeit“ und das Erlernen aktueller Techniken aus dem Zeit- und Selbstmanagement nötig machen. Nur so bleiben Sie langfristig – selbst unter Druck – gesund.
Ziel ist es, die eigenen Verhaltensweisen zu reflektieren und mithilfe aktueller Techniken aus dem Zeit- und Selbstmanagement konkrete Strategien für eine gesunde Balance zwischen den unterschiedlichen Lebensbereichen zu entwickeln.
Inhalte:
- Zeitdiebe und Energiequellen indentifizieren
- Persönliche Visionen eines gesunden Umgangs mit der Zeit
- Konzept der Lebensbereiche in Balance
- Techniken aus der Zeitmanagement-Handwerkskiste
- Abgrenzung von privaten und beruflichen Verpflichtungen