Der Teilnahmelink wird 1-2 Tage vor Seminarbeginn von dem/der Referenten/in versendet
Hintergrund:
Sie sind fachlich qualifiziert, kompetent und möchten, wenn es darauf ankommt, in kurzer Zeit Zugriff auf Ihre vorhandenen Ressourcen und Potenziale haben? Sie wollen Ihre inneren Kräfte „just in time“ auf den Punkt bringen, um gute Arbeit zu leisten? Sie möchten in schwierigen Situationen die Nerven behalten, Gelassenheit ausstrahlen und dabei Ihre Kreativität und psychische Stabilität erhalten?
3-mal täglich ca. 1 Minute Üben genügt! „Tropho-Training“ ist ein Konzentrationstraining zur Selbsthilfe im Umgang mit belastenden Lebenssituationen (Stress) und kann mit minimalem Zeitaufwand überall angewandt werden, ohne dass Ihre Umgebung es bemerkt.
Ziel des Kurses:
Steigern Sie die eigene Leistungsfähigkeit und Arbeitseffizienz, behalten Sie einen kühlen Kopf in Stresssituationen, treffen Sie klare klare Entscheidungen und fördenr Sie Ihr Selbstbewusstsein und eine positive Einstellung zum eigenen Körper.
Inhalte:
• Verständnis für einfache Übungen mit Formeln und Bildern
• Elemente der Atem-Achtsamkeit
• Meditation und mentales Training
• Hilfestellungen zum täglichen Üben