Achtsamkeit im Alltag (12.04.+19.04. von 09-11 Uhr)

Datum Zeit Leiter Ort Beschreibung
12.04.2021 09:00 – 11:00 Matina Mickal Link wird 2 Tage vorher per E-Mail zugesendet Achtsamkeit im Alltag - Teil 1
19.04.2021 09:00 – 11:00 Matina Mickal Link wird 2 Tage vorher per E-Mail zugesendet Achtsamkeit im Alltag - Teil 1

Beschreibung:

Achtsamkeit kann uns Hilfe bieten im Umgang mit unruhigen Gedanken und Emotionen. 

Sie kann eine gute Stütze sein, um auch in Zeiten eingeschränkter Lebensumstände aufgrund der Corona-Krise den inneren Ruhepol zu bewahren und gelegentlich aus dem Gedankenkarusell auszusteigen. 

Im Online-Kurs stellen wir Ihnen unterschiedliche Methoden vor, wie Sie mit wenig Aufwand Achtsamkeit in Ihren Tagesablauf integrieren können. Darüber hinaus helfen Ihnen knappe theoretische Modell, die Haltung und Wirksamkeit der Achtsamkeitsmeditation zu verstehen. 

Schwerpunkt ist es, Achtsamkeitsübungen unter Anleitung gemeinsam durchzuführen und die gemachten Erfahrungen zu reflektieren.

Inhalte:

  • Haltung und Wirksamkeit von Achtsamkeit 
  • Praktische  Achtsamkeits-übungen 
  • Persönliche Reaktionsmuster im Stress 
  • Hilfreiche Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag

Organisatorisches:

  • PC/Laptop mit Lautsprecher und Camera, Internetanschluss, Microsoft-Teams
  • Kurzworkshop (2 x 120 Minuten) 
  • Zielgruppe: alle Interessierten

 

Online-Kurs Achtsamkeit im Alltag (12.04.+19.04. von 09-11 Uhr)
Freie Plätze 0
Datum 12.04.2021 – 19.04.2021
Ort Link wird 2 Tage vorher per E-Mail zugesendet


Anmeldeschluss 07.04.2021 23:55
Status Ausgebucht, Eintrag in Warteliste möglich
Kontakt Medical Airport Service GmbH
Hessenring 13a
64546 Mörfelden-Walldorf
Tel. 06105 3413 190
www.medical-airport-service.de
Kontakt Frau Matina Mickal
0176 /10197790
m.mickal@medical-gmbh.de