Erholung und Entspannung zielgerichtet aktivieren (19.04.+27.04. von 14-16 Uhr)

Datum Zeit Leiter Ort Beschreibung
19.04.2021 14:00 – 16:00 Julia Deppe Link wird 2 Tage vorher per E-Mail zugesendet Erholung und Entspannung zielgerichtet aktivieren - Teil 1
27.04.2021 14:00 – 16:00 Julia Deppe Link wird 2 Tage vorher per E-Mail zugesendet Erholung und Entspannung zielgerichtet aktivieren - Teil 2

ERHOLUNG UND ENTSPANNUNG ZIELGERICHTET AKTIVIEREN
DIE EIGENE BATTERIE WIEDER AUFLADEN

Unser hektischer (Berufs-)Alltag lässt kaum Zeit für Muße, Erholung und Genuss. Aber gerade das bewusste Regenerieren kann eine reiche Quelle
der Erholung und des Stressabbaus sein. Oft werden zudem in der Freizeit perfektionistische Maßstäbe der Berufswelt gelebt – dann geht es
selbst in der freien Zeit wieder um Leistung, Durchsetzungsvermögen oder Grenzerfahrungen – statt um wichtige Entspannung, Regeneration
oder Erholung. Falsch, denn dabei geht komplett verloren, was wirklich guttut. Das gemeinsame Praktizieren mentaler, körperlicher und auf die
Atmung ausgerichteter Entspannungsübungen lädt Sie ein, in die Selbsterfahrung zu gehen. Finden Sie heraus, welche Übungen zu Ihnen passen, und erweitern oder aktivieren Sie Ihre Fähigkeit zur Entspannung.
Ziel ist es, die eigene regenerative Kraft von Erholung und Entspannung neu zu entdecken bzw. wiederzubeleben und zu bestärken.

Inhalte:
• Stress und die möglichen Folgen
• Praktisches Kennenlernen und Ausprobieren unterschiedlicher Erholungsmöglichkeiten und Entspannungstechniken
• Entwicklung eines persönlichen Gesundheitsprojekts

Online-Kurs Erholung und Entspannung zielgerichtet aktivieren (19.04.+27.04. von 14-16 Uhr)
Freie Plätze 0
Datum 19.04.2021 – 27.04.2021
Ort Link wird 2 Tage vorher per E-Mail zugesendet


Anmeldeschluss 09.04.2021 23:55
Status Ausgebucht, Eintrag in Warteliste möglich
Kontakt Medical Airport Service GmbH
Hessenring 13a
64546 Mörfelden-Walldorf
Tel. 06105 3413 190
www.medical-airport-service.de
Kontakt Frau Julia Deppe

j.deppe@medical-gmbh.de