Erholsamer Schlaf (07.04.+14.04. von 09.00-11.00 Uhr)

Datum Zeit Leiter Ort Beschreibung
07.04.2021 09:00 – 11:00 Andrea Prues Link wird 2 Tage vorher per E-Mail zugesendet Erholsamer Schlaf - Teil 1
14.04.2021 09:00 – 11:00 Andrea Prues Link wird 2 Tage vorher per E-Mail zugesendet Erholsamer Schlaf - Teil 2

Erholsamer Schlaf - aber wie?

Der Schlaf ist ein sehr wichtiger Baustein unserer Gesundheit. Er hilft bei der Regeneration, fördert die Konzentrationsfähigkeit, bringt Entspannung und stärkt das Immunsystem. Die äußeren Rahmenbedingungen für einen erholsamen und guten Schlaf können wir selbst beeinflussen. 

Schlafen und Wachsein folgen einem natürlich vorgegebenen Rhythmus. Gesunder Schlaf ist unentbehrlich für den menschlichen Or­ganismus. Er ist wichtig für die Regeneration, das allgemeine Wohlbefinden und stärkt die Konzentrationsfähigkeit. Darüber hinaus sorgt der Schlaf für ein starkes Immun­system. Nur wie schlafen wir „richtig“?

In diesem Online-Seminar erhalten Sie Informationen darüber, wie der gesunder Schlaf aussieht und was ihn ausmacht. Zudem sprechen wir über Ansatzpunkte, um den eigenen Schlaf zu verbessern. So haben Sie die Möglichkeit ihre eigenen Gewohnheiten zu reflektieren und so einen Weg zum „richtigen“ Schlafen zu finden.

Inhalte:

  • Grundlagen zum Thema Schlaf
  • Reflexion der eigenen Schlafgewohnheiten
  • Impulse zur Veränderung von Schlafgewohnheiten

Organisatorisches:

  • PC / Laptop mit Kamera und Lautsprecher, Internetverbindung, Microsoft Teams
  • Web-Link wird per Email zugesendet
  • 2 Module mit 120 Minuten

 

Online-Kurs Erholsamer Schlaf (07.04.+14.04. von 09.00-11.00 Uhr)
Freie Plätze 0
Datum 07.04.2021 – 14.04.2021
Ort Link wird 2 Tage vorher per E-Mail zugesendet


Anmeldeschluss 02.04.2021 23:55
Status Ausgebucht, Eintrag in Warteliste möglich
Kontakt Medical Airport Service GmbH
Hessenring 13a
64546 Mörfelden-Walldorf
Tel. 06105 3413 190
www.medical-airport-service.de
Kontakt Frau Andrea Prues

a.prues@medical-gmbh.de