Wunderwerk Muskel

Der Teilnahmelink wird 1-2 Tage vor Seminarbeginn von dem/der Referenten/in versendet

Hintergrund:
Krafttraining haftet der Ruf an, ein Hobby für besonders Eitle zu sein. Doch in den vergangenen Jahren haben Medizin und Sportwissenschaft die Heilkraft des gezielten Muskeltrainings entdeckt: Der Skelettmuskel ist ein Organ, das bei Beanspruchung hormonähnliche Stoffe ausschüttet. Das Wunderwerk Muskel schützt uns somit nicht nur vor Rücken- und Gelenkschmerzen, sondern auch vor den unterschiedlichsten gesundheitlichen Leiden wie z. B. Übergewicht, Krebs sowie Alzheimer und Depression. Muskeln sind keine bloßen Zugmaschinen. Erfahren Sie, wie die Muskulatur im Stillen für unsere Gesundheit arbeitet.

Inhalte:
• Fitness und Gesundheit
• Kraft und Muskulatur – Hintergründe
• Entwicklung des Krafttrainings – ein Überblick
• Wunderwerk Muskel-Arbeiter und Manager zugleich
• Vorteile des „Functional Training“
• Durch Training in Balance bleiben
• Praxiseinheit

Relevante Unterlagen werden kurz nach der Veranstaltung per E-Mail versendet.