BE-Stresskompetenztraining SSA Rüsselsheim 2018-2019

Datum Zeit Leiter Ort Beschreibung
06.03.2019 14:00 – 18:00 Katja Möschl SSA Rüsselsheim BE-Stresskompetetenztraining SSA Rüsselsheim Teil 1
08.04.2019 14:00 – 18:00 Katja Möschl SSA Rüsselsheim BE-Stresskompetetenztraining SSA Rüsselsheim Teil 2
06.05.2019 14:00 – 18:00 Katja Möschl SSA Rüsselsheim BE-Stresskompetetenztraining SSA Rüsselsheim Teil 3
03.06.2019 14:00 – 18:00 Katja Möschl SSA Rüsselsheim BE-Stresskompetetenztraining SSA Rüsselsheim Teil 4

Hintergrund:

Der Berufseinstieg steckt voller eigener und externer Erwartungen: ein persönlicher Erziehungs- und Unterrichtsstil will entwickelt werden, der Unterricht soll geplant, vorbereitet und durchgeführt werden, gleichzeitig ergeben sich zusätzlichen schulische Verantwortungen,...

Täglicher Zeit- und Erwartungsdruck führt unweigerlich zu Stresserleben. Langfristig kann Stress massive Probleme mit sich bringen: Man fühlt sich wie ein Hamster im Rad – angetrieben und erschöpft.

Damit Sie mit der Stressfalle kompetent umgehen können, wurden bewährte Vorgehensweisen zur Stressbewältigung mit drei Schwerpunktthemen zusammengefasst.

Dieses Training hilft Ihnen Sicherheit und Gelassenheit im herausfordernden Alltag zu vergrößern.

Inhalte:

Das Konzept umfasst die drei folgenden Ebenen:

  • Stressoren – Welche äußeren Einflüsse versetzen mich in Stress? Wie kann ich diese wirksam reduzieren?
  • Innere Einstellungen – Weshalb bewirken äußere Einflüsse, dass ich in Stress gerate? Wie kann ich den eigenen Anteil der Stressreaktion verringern?
  • Reaktionen – Wie reagiere ich unter Stress? Wie kann ich nach dem Stress regenerieren?
  • Flankierend zu der Beschäftigung mit den drei Ebenen werden zugeordnete Schwerpunktthemen integriert:
    • Umgang mit knappen Zeitressourcen
    • Entspannung zielgerichtet aktivieren
  • Gerahmt werden alle Veranstaltungen durch die Verwendung der Kollegialen Beratung und durch die Entwicklung eines persönlichen Gesundheitsprojektes.

Zielgruppe: Lehrer/innen mit max. drei Jahren Berufserfahrung

Ausblick: Sofern eine Vertiefung der Kollegialen Beratung gewünscht wird, kann ein fünftes Modul individuell nach Absprache ergänzt werden.

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Workshop BE-Stresskompetenztraining SSA Rüsselsheim 2018-2019
Freie Plätze 10
Datum 06.03.2019 – 03.06.2019
Ort SSA Rüsselsheim
Walter-Flex-Str. 64
65428 Rüsselsheim
Anmeldeschluss 05.03.2019 23:55
Status Für Anmeldungen geöffnet
Kontakt medical airport service GmbH
Hessenring 13a
64546 Mörfelden Walldorf
Tel. 06105 3413-190
www.medical-airport-service.de/infoportal-land-hessen/
Kontakt Frau Katja Möschl
0179 90 33 675
k.moeschl@medical-gmbh.de