Ruhige inspirierende Oase im Alltag
Ein Forschungs-Feld für Erfahrung von Selbstwirksamkeit, des Eingewobenseins im Fluss der Lebendigkeit, in Verbindung mit der weiblichen Urkraft.
In diesem Kurs kreiere ich einen Raum, um in die feine Wahrnehmung des Körpers und des Inneren zu reisen. Eingebunden in kosmische und eigene kleine Zyklen reisen wir entlang des mittel-europäischen Lebensrades mit der Zeitqualität von Mond, Sonne, Jahreszeiten.
Verbunden mit Dir als Teil der Natur
Alles Leben bewegt sich in Kreisläufen, wir ziehen unsere Bahnen und Kreise darin. Bewusstheit über Natur- & Lebenszyklen nährt und führt zu Präsenz im Alltag. Sich getragen fühlen.
Ich möchte Dich darin bestärken, Dich mit Deinem Urgrund und dem Yin-Anteil in Dir zu verbinden. Der Haupt-Fokus liegt auf dem Becken und damit Deinem Kraft-Zentrum. Yogische Körperarbeit in Verbindung mit Natur-Prozessarbeit und Wahrnehmungsschulung. Inspirationen aus der Naturzyklischen Prozessarbeit (nach U. & D. Seghezzi / transformation in natura © uma institut) beleben Innen- & Aussenwelt, verlangsamen und vertiefen das erleben und ermöglichen Regeneration.
Ein frisches und trauma-sensibles Angebot, Deine eigene Grenzen liebevoll wahrzunehmen und uns im achtsamen Frauenkreis gegenseitig zu bestärken.
Alles ist jeden Tag anders, „Laune“ kommt von „luna“ - und wer weiss, was sich alles noch zeigen wird...
Luna Yoga®
Sanfte und kraftvolle Übungen werden jedem Körper und Deiner heutigen Laune entsprechend individuell angepasst. Sie werden Dir, falls Du schon yoga-erprobt bist, bekannt vorkommen – andere werden Dich vollkommen überraschen.
Regenerierende und kräftigende Übungen werden liebevoll so angeleitet, dass Du sie selbstbestimmt ausführen kannst - wie es Dir im jetzigen Moment wohl tut: Selbstbewusst, kreativ, zentriert.
Die Seminare können auch während der Schwangerschaft und nach der Rückbildung besucht werden. Sie eignen sich für alle Körper und Lebensalter. Anfänger*innen und erfahrene Yoga-Praktizierende sind willkommen.
Luna Yoga® ist laut Gründerin Adelheid Ohlig Körperkunst & Heilweise. Sie belebt seit über 40 Jahren die alte Körperkunst des Hatha Yoga neu, indem sie sie mit unterschiedlichsten Körpertherapieformen, (Frauen-)Gesundheits-Aspekten, Achtsamkeitspraxis und erfrischender Kreativität stetig weiterentwickelt.
Bei Kinderwunsch wirken sich die Übungen positiv auf die Fruchtbarkeit von Frau und Mann aus. Auf Wunsch können individuell Fruchtbarkeitstänze im Einzel- / Paarsetting vereinbart werden.
Kursinformation
Dieser Zyklus findet an 9 Abenden statt, die aufeinander aufbauen.
Es kann auch der halbe Zyklus besucht werden (Termine frei wählbar).
montags 19.15 - 21.15 Uhr
Schnupperstunde möglich: 25.- Fr.
Daten s.u. bitte hierüber anmelden.
Kursleiterin
Yasmine El-Aghar
- Luna Yoga® – Lehrerin
- Weiterbildung „Yin & Yang Yogatherapie“ (Yin Restorative Yoga, René Hug)
- Natur-Coach Natur-Zyklische Prozess-Begleitung / Natur-Rituale (transformation in natura© uma institut)
- WaldZeit-/Visionssuche-Leiterin (i.A.) (www.umainstitut.net)
- Soziokulturelle Animatorin BA
Mit der Schwangerschaft meines ersten Kindes ist auch Yoga in mein Leben gekommen, das mich seither auf unterschiedlichsten Ebenen begleitet. Besonders am Herzen liegt mir in der Luna Yoga® - Praxis die Verbindung zur Natur und ihren grossen Kreisläufen, in Anbindung an eigene menschliche Zyklen.
Als Naturzyklische Prozessbegleiterin (transformation in natura®) webe ich bei meiner yogischen Körperarbeit bewusst Impulse auf mentaler und seelischer Ebene ein und beziehe mich auf das mitteleuropäische Lebensrad ("Lebenskompass" nach U.Seghezzi).
Meine Angebote
- Luna Yoga® Kurse & Workshops Trauma-sensibles Yoga in Kombination mit Natur-Prozessarbeit
- Luna Yoga® Leben & Sein im Jahreskreis 8 Sonnen- & Mondfeste mit Therese Matiegka (www.tarayoga.ch / Basel)
- Luna Yoga® Privatlektion Schwerpunkt yogische Körperarbeit mit Elementen aus der Natur-Prozessarbeit
- transformation in natura© Natur-Coaching / Natur-Zyklische Prozessbegleitung Einzel-Coachings und Gruppensettings draussen, im Spiegel der Natur
- transformation in natura© Natur-Rituale Jahreszeiten-Rituale im Jahreskreis / Individuell gestaltete Übergangsrituale Geburt, Menarche, Initiation, Hochzeit, Abschied
