Tanzen vor und nach der Geburt -
mit Baby im Bauch oder in der Trage
Dieser Kurs richtet sich an Schwangere und Mütter mit Babys ab ca. 8 Wochen bis zum Krabbelalter. Das Chaos und das Glück während der Schwangerschaft und des Mutterseins darf durch freudvolles Tanzen geteilt werden. Über die Bewegung kannst du bei dir ankommen, deinen Körper wahrnehmen und die Verbindung zu deinem Baby spüren. Du und dein Baby dürfen einfach sein, auch mit dem was gerade ist.
Freies Tanzen aktiviert und belebt und bringt dich gleichsam in die Ruhe, von der aus du gestärkt in den Alltag übergehen kannst. Du wirst spielerisch unterstützt, Vertrauen in dich und deine Kraft zu entdecken, zu stärken und dich mit deiner Intuition und deinen inneren Ressourcen zu verbinden.
Margarita führt dich durch die Tanzstunde mit Körperwahrnehmung, Musik, freiem Tanzen, gezielten Impulsen und Entspannung. Leichtigkeit und Freude am Bewegen stehen im Vordergrund. Gemeinsam schaffen wir einen Raum zum Auftanken für dich als Mutter im Kreis anderer Frauen.
Der Kurs
- stärkt die Verbindung zu deinem Körper, deinem Baby und zur Umgebung
- vertieft deine Selbstwahrnehmung
- mobilisiert dein Becken und fördert die Aufrichtung deines Körpers
- aktiviert deinen Kreislauf und regt die Durchblutung an
- bringt Wohlbefinden und macht Freude
- fördert deine Intuition und Kreativität
- unterstützt die bewusste Entspannung
- fördert durch deine Bewegungen die Entwicklung deines Kindes
Ich freue mich auf dich!
Kursinformation
Ein Einstieg ist jederzeit ab der 13. Schwangerschaftswoche möglich, für Mütter mit Babys ab ca. 8 Wochen bis zum Krabbelalter.
Es braucht keinerlei Tanzerfahrung.
Komm in bequemer Kleidung. Wir tanzen nach Möglichkeit Barfuss.
Unterrichtssprache: Deutsch und Englisch
Wann: am Montag 09:15 - 10:15 Uhr
Dieser Zyklus findet an vier Morgen statt.
Kosten: 112.- Fr. (4 Lektionen)
Kursleiterin
Margarita Kennedy
Bewegung erfüllt mein Leben mit Freude. Meine grosse Neugier für den Körper in Verbindung mit Berührung, Bewegung und Stille - und die Heilung die dadurch entstehen kann - hat mich schon immer fasziniert. In Holland habe ich Tanz und Choreografie studiert und meine Leidenschaft zu meinem Beruf gemacht. Ich wirke in zahlreichen Tanz- und Theaterproduktionen im In- und Ausland und inszeniere meine eigenen Projekte in Zusammenarbeit mit verschiedenen KünstlerInnen aus unterschiedlichen Kunstsparten.
Als Tanzpädagogin bin ich in verschiedenen Institutionen tätig und habe Erfahrung im Unterrichten von Profis, Kindern, Jugendlichen, Senioren, Menschen mit Sehbehinderung und Menschen mit einer kognitiven Beeinträchtigung.
Seit mehreren Jahren bin ich diplomierte, EMR-anerkannte Körpertherapeutin der Ortho Bionomy und der Ilan Lev Methode. Meine Praxis befindet sich im Geburtshaus Matthea. Ich habe mich spezialisiert auf Alles rund um die Geburt und behandle Frauen während der Schwangerschaft, Neugeborene und ihre Mütter im Wochenbett. Ich bin Mutter von zwei Kindern und lebe mit meiner Familie in Basel.
