Yoga in der Schwangerschaft stärkt das Körperbewusstsein, fördert Wohlbefinden und unterstützt dich dabei, in einer körperlich und emotional bewegten Lebensphase in Balance zu bleiben. Durch sanfte Bewegungen, Atemübungen und bewusste Entspannung lernst du, achtsam mit dir selbst umzugehen und auf die Signale deines Körpers zu hören.
Die regelmässige Praxis kann typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen oder Müdigkeit lindern und hilft dir, Kraft und Gelassenheit im Alltag zu finden. Gleichzeitig entsteht durch die bewusste Verbindung mit dem Atem und durch meditative Elemente eine tiefere Beziehung zu deinem wachsenden Baby.
Yoga schafft einen geschützen Raum, in dem du dich zentrieren, regenerieren und mit neuer Enerige auftanken kannst - ganz im Einklang mit den Veränderungen in deinem Körper.
Tag / Uhrzeit:
Samstag oder Sonntag von 10:00 bis 11:30 Uhr.
Details zum Kurs:
Yoga in der Schwangerschaft ist für jedes Trimester geeignet.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Kurspreis:
CHF 35.- pro 90 Minuten
Der Kurs wird abwechslungsweise von erfahrenen Yoga-Lehrerinnen aus unserem Team geleitet.
| Kurs | Yoga in der Schwangerschaft - offener fortlaufender Kurs am Wochenende |
| Freie Plätze | 32 |
| Datum | 14.12.2025 – 20.12.2025 |
| Startzeit | 10:00 |
| Preis | CHF 35.00 |
| Ort | Geburtshaus Matthea Klybeckstrasse 70 4057 Basel |
| Raum | Mond |
| Anmeldeschluss | 19.12.2025 12:01 |
| Status | Für Anmeldungen geöffnet |
| Kontakt | Frau Jessica Del Nero 079 233 84 46 [email protected] Frau Rakna Arredondo-Abigt +49 178 156 55 57 [email protected] |
| Nr. | Datum | Zeit | Leiter*in | Ort |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 14.12.2025 | 10:00 – 11:30 | Jessica Del Nero | Geburtshaus Matthea |
| 2 | 20.12.2025 | 10:00 – 11:30 | Rakna Arredondo-Abigt | Geburtshaus Matthea |