*Buchung einzelner Lektionen möglich!
Yoga in der Schwangerschaft hilft das Körperbewusstsein zu steigern, eventuelle Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und in den eigenen Körper zu gewinnen, um eine entspannte Schwangerschaft und Geburt zu erleben.
Um auf die Geburt gut vorbereitet zu sein, entwickelt Yoga körperliche und geistige Flexibilität und Stärke, sowie einen bewussten Umgang mit dem Atem. Du lernst auch unter Anstrengung tief und ruhig zu atmen.
Atemübungen, Entspannung und Meditationen verschaffen Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit und bringen dich in bewussten Kontakt mit deinem Baby. Deine Intuition wird aktiviert so dass Du während der Geburt in einem tiefen Kontakt mit dir Selbst sein kannst und dich so dem Geburtsprozess hingeben.
Kursinformation
Tag / Uhrzeit:
Kurs fortlaufend immer am Dienstag 18:30 - 20:00 Uhr
Wann in der Schwangerschaft?
Yoga in der Schwangerschaft ist für jedes Trimester geeignet.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Kurspreis: (eine Lektion dauert 90 min)
Probelektion: CHF 25.-
Einzellektion: CHF 35.-
5er Karte: CHF 170.-
10er Karte: CHF 320.-
Die reduzierten Preise der Stempelkarten werden bei der Buchung einzelner Stunden nicht beachtet aber ich habe es dann im Blick!
Anmeldung
gern per Mail:
telefonisch oder WhatsApp:
Kursleiterin
Rakna Arredondo-Abigt
- Yogalehrerin
- HypnoBirthing-Kursleiterin
- 3HO Geburtsvorbereiterin
- DTV Beckenbodentrainerin