Bauchgefühl und Nährstoffkick - Optimal versorgt durch die Schwangerschaft

Elternschule: Bauchgefühl und Nährstoffkick – Optimal versorgt durch die Schwangerschaft

Mit Beginn der Schwangerschaft tauchen viele Fragen rund um die Ernährung auf: Was tut mir und meinem Baby jetzt wirklich gut? Was darf ich noch essen? Was sollte ich besser meiden?

Dieser Vortrag gibt einen verständlichen und praxisnahen Überblick über die Ernährung in der Schwangerschaft. Sie erfahren, wie sich der Körper in dieser Zeit verändert und welche Auswahl auf dem Teller jetzt besonders sinnvoll ist. Außerdem klären wir, worauf Sie im Alltag achten sollten, um vermeidbare Risiken zu reduzieren und was bei typischen Beschwerden wie Übelkeit Linderung verschaffen kann.

Im Mittelpunkt des Abends stehen die wichtigsten Grundlagen für eine sichere und genussvolle Ernährung, die Sie und Ihr Kind gut durch diese Zeit begleitet. Zudem erhalten Sie alltagstaugliche Strategien, mit denen sich gesunde Mahlzeiten und Bewegung einfach in Ihr Leben integrieren lassen.

Herzlich eingeladen sind werdende Eltern, Paare mit Kinderwunsch, die sich vorausschauend informieren möchten, sowie Fachpersonen, die Schwangere im beruflichen Kontext begleiten.

Referentin: Sonja Eichin, Diplom Oecotrophologin mit langjähriger Erfahrung in der Ernährungsberatung rund um Schwangerschaft, Stillzeit und der frühen Kindheit.

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