African Soul Retreat (Im Einklang - Retreat für Frauen ab 40)

African Soul Retreats

Sie erleben einen Zusammenhalt, der weit über den Arbeitsalltag hinausgeht

Kommen Sie heraus aus dem Alltag und hinein in die Geborgenheit eines Dorfes: Bei African Soul Retreat erschaffen wir Räume voller Freude und Verbindung.

Im Einklang – Retreat für Frauen ab 40
mit Gastexpertin Pamela Friedrich

Dieser Raum ist für Frauen, die gelebt haben.

Für Frauen, die Verantwortung getragen, gearbeitet, geliebt, gehalten und organisiert haben – und spüren, dass jetzt etwas anderes wichtig wird.

Als eine Ü- 40-Frau, weiß ich wie sich vieles verändert. Der Körper spricht deutlicher….Die Energie will bewusster eingesetzt werden. Viele Jahre lang haben wir gegeben, funktioniert, alles zusammengehalten – und uns selbst dabei oft hintenangestellt.

Dieses Retreat ist kein Ort, um dich zu „optimieren“.

Es ist ein Ort, um bei dir anzukommen.

In den African Soul Retreats für Frauen ab 40 schaffen wir einen warmen, geschützten Raum, in dem nichts erklärt werden muss. Wir entschleunigen, sind in der Natur, erden unsere Körper, atmen tief, trommeln, summen, kochen gemeinsam und teilen Geschichten – mit tiefgründigen Gesprächen, viel Freude und Lachen.

Es ist eine Erinnerung daran, dass wir nicht dafür gemacht sind, alles allein zu tragen. Dass Gemeinschaft, Rhythmus, Berührung und Natur keine Extras sind, sondern Bedürfnisse. Und dass ein Reset nicht Wochen braucht – manchmal reicht ein bewusst gestalteter Tag, um wieder klarer, ruhiger und verbundener zu sein.

Komm, wie du bist.

Geh ein Stück leichter, geerdeter und verbundener.

Als Gastexpertin: Pamela Friedrich

Thema: Entspannung & Resilienz – mit Leichtigkeit los lassen

Pamela Friedrich ist Entspannungspädagogin und psychologische Beraterin mit langjähriger Erfahrung im Bereich Stressregulation, Entspannung und Resilienz. In ihrer Arbeit begleitet sie Menschen dabei, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden – ohne Druck, ohne Optimierungszwang und mit einer guten Portion Gelassenheit. Prägend für ihr Wirken sind ihre polynesischen Wurzeln auf Rapa Nui, wo innere Balance, Gemeinschaft und Erdung seit jeher eine zentrale Rolle spielen.

Ihr Ansatz verbindet fachliche Tiefe mit Leichtigkeit: Entspannung darf wirksam sein, aber sie muss nicht ernst oder kompliziert daherkommen. Humor, Menschlichkeit und ein realistischer Blick auf den Alltag gehören für Pamela selbstverständlich dazu. Ihr Leitsatz lautet: Entspannung ist Notwendigkeit, nicht Luxus.

Im Rahmen des Retreats bringt Pamela das Thema Entspannung und Resilienz ein – als Einladung, zur Ruhe zu kommen, Abstand zu gewinnen und neue innere Stabilität zu entwickeln. Es geht nicht darum, „alles richtig zu machen“, sondern darum, wieder in Kontakt mit den eigenen Ressourcen zu kommen.

Pamela arbeitet sowohl im Einzelsetting als auch in Unternehmen und ist bekannt für ihre ruhige Präsenz, ihren Humor und ihre Fähigkeit, selbst komplexe Themen leicht und zugänglich zu vermitteln.

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