Yoga sanft 07.01.19

Kurs Yoga sanft 07.01.19
Nummer Yoga-sanft-19-1
Freie Plätze 4
Datum 07.01.2019 – 25.02.2019
Dauer 8 Tag(e) - 8 Lektionen
Wochentag Mo
Preis € 96,00
Kontakt Familiengesundheitszentrum Albtal
Marktplatz 8
76337 Waldbronn
Tel. 07243 769828
www.der-nabel.de
Anmeldeschluss 07.01.2019 23:55
Status Für Anmeldungen geöffnet

Yoga-sanft (gemischter Kurs)

In diesem Kurs praktizieren wir leichte Yoga-Übungen für Kraft und Stabilität im Rücken als auch Beweglichkeit in den Gelenken.

Auf der körperlichen Ebene können Asanas (Körperübung im Yoga), Atmung und Meditation für eine Verbesserung der gesamten Körperfunktionen sorgen.

Mit Yoga im allgemeinen und durch das sanfte Yoga im Besonderen, haben wir die Möglichkeit den Körper gesund zu erhalten und den Geist zur Ruhe zu bringen.

Dieser Kurs eignet sich auch als Einstieg in die Yogapraxis sowie für Menschen die einen sanfteren Yogastil bevorzugen.

Yoga-sanft ist:
- sanfte, bewusste Bewegung
- bewusste Atmung
- Meditation
Yoga-sanft fördert:
- mehr Beweglichkeit in Rücken und Gelenken
- die Innere-Ausgeglichenheit (Innere-Ruhe)
- das in der Mitte-sein
- das Bewusstsein für den eigenen Körper
Yoga-sanft hilft:
- Spannungen und Verspannungen zu lösen
- das eigene Wohlbefinden zu steigern

Kursleitung:   Miriam Repa -Yogalehrerin Yoga Alliance- 

Nr. Datum Zeit Beschreibung Leiter
1 07.01.2019 18:45 – 20:15 Yoga sanft Miriam Repa
2 14.01.2019 18:45 – 20:15 Yoga sanft Miriam Repa
3 21.01.2019 18:45 – 20:15 Yoga sanft Miriam Repa
4 28.01.2019 18:45 – 20:15 Yoga sanft Miriam Repa
5 04.02.2019 18:45 – 20:15 Yoga sanft Miriam Repa
6 11.02.2019 18:45 – 20:15 Yoga sanft Miriam Repa
7 18.02.2019 18:45 – 20:15 Yoga sanft Miriam Repa
8 25.02.2019 18:45 – 20:15 Yoga sanft Miriam Repa