Hatha Yoga am Abend - Mittelstufe

Dein Kulturkurs

Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist. Körper, Geist und Seele werden durch Yoga in Einklang gebracht. Ziel ist es, tiefe innere Ruhe zu verspüren und gelassener zu werden. Gerade in stressigen Phasen im Leben geht uns dies aber oft verloren.

Dieser Kurs basiert auf dem Prinzip des Hatha-Yogastils und bietet sich an, Yoga intensiver kennen zu lernen. Sonnengruß, Asanas, Meditation und Atemtechniken sind dir schon geläufig? Du möchtest mehr erfahren über die Yogaphilosophie, Chakren, Yamas und Niyamas, etc. ? In diesem Kurs werden wir bekannte Asanas und Entspannungs-/Atemtechniken intensivieren und variieren. Dabei liegt der Fokus auf einer sanften und achtsamen Yogapraxis.

Der Kurs richtet sich an Interessierte, die schon etwas Yogaerfahrung haben. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Matte, Kissen, ggf. Decke.

 

 

Deine Kursleitung

Anna (34) praktiziert schon seit mehreren Jahren privat Yoga. Ihre zweijährige Ausbildung zur Yogalehrerin hat sie Anfang 2024 abgeschlossen. Aktuell hält sie Hatha-Yogakurse für Anfänger- und Mittelstufen in einem Yogaverein in Mainz und an der VHS. Während ihres Geographiestudium an JGU vor 8 Jahren hat sie selbst auch einige Kulturkurse belegt und freut sich nun, Teil des Kursleiterteams zu sein.

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Kurs	Hatha Yoga am Abend - Mittelstufe
Nummer	Y4
Datum	13.11.2025 – 22.01.2026
Dauer	8 Tag(e) - 8 Lektionen
Wochentag	Do
Preis	EUR 30,00 – 53,00
Kontakt	Campus Mainz e.V. Forum universitatis 3 55099 Mainz Tel. 06131 3272134 www.campus-mainz.net
Anmeldeschluss	04.11.2025 23:00
Status	Ausgebucht, Eintrag in Warteliste möglich
Freie Plätze	6

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