In einer Welt, die immer schneller, komplexer und anspruchsvoller wird, wachsen auch die täglichen Belastungen. Zeitdruck, eine Flut an Aufgaben und permanenter Stress zehren an den Ressourcen. Digitale Medien und die ständige Erreichbarkeit durch just-in-time-Kommunikation fordern unaufhörlich Aufmerksamkeit. Doch wo bleiben dabei die eigenen Bedürfnisse? Und wie lassen sich diese überhaupt erkennen?
Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge sind zentrale Elemente für ein gesundes, erfülltes Leben. Dieses dreistündige Online-Training schafft Raum, um sich mit den wesentlichen Grundlagen für mehr Zufriedenheit, Gelassenheit und klare Entscheidungen auseinanderzusetzen und diese in den eigenen Alltag zu integrieren.
Die Inhalte umfassen:
- Die Bedeutung von Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl auf wissenschaftlicher Basis
- Praktische Strategien für tägliche Routinen, die das Wohlbefinden stärken
- Den Aufbau einer positiven inneren Haltung durch Selbstmitgefühl und Akzeptanz
- Bewährte Ansätze zur Selbstfürsorge in Krisenzeiten und schwierigen Lebensphasen
| Peter Fuchs
| Er lebt, was er vermittelt! Peter Fuchs hört genau zu, um zu verstehen. Gewissenhaft, konzeptionsstark und immer positiv geht es nach Auftragsklärung an die erfolgreiche Umsetzung. Das Ergebnis: Handlungsoptionen, die Teilnehmenden die tägliche Arbeit erleichtern, Flexibilität ermöglichen, Motivation und Spaß erzeugen. |
Veranstaltungshinweise
- Den Zugangslink zum Online-Seminar erhalten Sie nach Anmeldung mit separater Mail.
- Sorgen Sie dafür, dass sie während der Veranstaltung ungestört sind.
- Wir beginnen pünktlich.
- Der virtuelle Raum ist 15 min vorher geöffnet.
- Sollten Sie nicht an der gebuchten Session teilnehmen können, informieren Sie uns umgehend telefonisch oder per E-Mail. Bitte beachten Sie unsere Buchungsbedingungen.
- Sie können sich jetzt schon auf Ihre Veranstaltung vorbereiten, indem Sie Themen sammeln, die Sie gern besprechen möchten.
- Ihre Fragen werden während des Vortrags direkt beantwortet oder im Nachgang per Mail.
Hinweise zur Technik
- Sie können mit PC, Laptop, Tablet oder Smartphone teilzunehmen.
- Eine funktionsfähige Kamera und Mikrofon ist empfehlenswert.
- Während der Session schalten Sie bitte Video an und das Mikrofon stumm.
- Ein zweiter Bildschirm ist sinnvoll, aber nicht notwendig.
- Die Internet-Verbindung sollte mindestens 8Mbit/s (DSL) haben.
- Für einen möglichen Technik-Check können Sie bereits 15 min vor Beginn dem virtuellen Raum beitreten.