Workshop
Mentale Blockaden auf dem Bike überwinden
Gedankenkarussell auf dem Trail? In diesem Workshop lernst du von Sportpsychologin Sonja Nüssli wie Selbstgesprächsregulation im Radsport funktioniert.
"Hoffentlich ist die Gruppe nicht zu schnell! Manno, heute geht gar nichts in den Beinen. Finden die anderen diesen Trail nicht auch anspruchsvoll? Ich weiss doch, dass ich das könnte, was hindert mich dennoch, es zu versuchen? "
Kommen dir solche oder ähnliche Selbstgespräche bekannt vor? Hast du häufig negative oder störende Gedanken während dem Biken, die dich ablenken oder gar an dir zweifeln lassen?
In diesem Workshop lernst du, wie du dein Kopfkino wahrnehmen, verändern und bewusst steuern kannst. Zudem gehen wir auch deinen positiven und funktionalen Denkmustern auf den Grund, damit du diese noch gezielter einsetzen kannst.
Haftung/Versicherung:
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden, die Veranstalter lehnen jegliche Haftung ab – siehe Teilnahmebedingungen.
Ticket:
Das Ticket ist personalisiert und kann weder ausgetauscht oder rückerstattet werden.
Kontakt: [email protected]
Leitung: Sportpsychologin Sonja Nüssli
Sonja ist mit ihrer One-Woman-Firma www.amnis-motivationsfabrik.ch auf sportpsychologisches Coaching in Ausdauer- und Outdoorsportarten spezialisiert. Als Fachpsychologin für Sportpsychologie FSP und als Sportlehrerin ETH ist sie nicht nur theoretisch sattelfest, sondern überzeugt mit ihrer langjährigen Erfahrung auch im praktischen Bereich: Sie weiss, wie man auch mit müden Beinen mental noch über sich hinauswachsen kann. Das Velo begleitet sie schon ein Leben lang: Früher als ambitionierte Ironman Triathletin, heute als dreifache Mutter einer autofreien, aber veloverrückten Familie.
