Workshop
Wie du ihn beim Sport nutzen kannst
Dies zeigen dir Janne Jäppinen und Patrizia Grillo. Atmest du “richtig”? Wie kannst du dir das Wissen rund um das Atmen beim Sport zu nutzen machen? Gibt es die Möglichkeit deine Leistung, Regeneration und sogar dein Wohlbefinden zu steigern? Lass dich von der Welt des Atems inspirieren und nimm anwendbares Wissen mit auf deine nächste Tour – und in deinen Alltag.
Egal ob du bewusst Einfluss auf dein Atemgeschehen nimmst, oder die Funktion ganz dem vegetativen Nervensystem überlässt: ohne geht es nicht. Gibt es ein “richtiges” Atmen? Gibt es Techniken, die ich als Sportlerin oder Sportler beachten kann – oder ist es viel mehr als das technische Sekundenzählen beim Ein- und Ausatmen?
Wenn es um den Atem geht, bietet sich eine riesige Vielfalt an individuellen Möglichkeiten, welche Erstaunliches bewirken können. Der Workshop verbindet medizinische Fakten, Körperzentrierte Therapieansätze und persönliche Erfahrungswerte aus dem Sport: einfach, verständlich und mit praktischer Anwendung. Lass dich inspirieren, probiere aus und nimm anwendbares Wissen mit für dein Training, deinen Wettkampf - oder deinen Alltag.
Bemerkung:
Für alle geeignet, Vorkenntnisse oder Equipment werden nicht benötigt.
Für alle geeignet, Vorkenntnisse oder Equipment werden nicht benötigt.
Haftung/Versicherung:
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden, die Veranstalter lehnen jegliche Haftung ab – siehe Teilnahmebedingungen.
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden, die Veranstalter lehnen jegliche Haftung ab – siehe Teilnahmebedingungen.
Ticket:
Das Ticket ist personalisiert und kann weder ausgetauscht oder rückerstattet werden.
Das Ticket ist personalisiert und kann weder ausgetauscht oder rückerstattet werden.
Kontakt: [email protected]
Die Referenten: Patrizia Grillo & Janne Jäppinen
Patrizia Grillo
Patrizia ist Atemtherapeutin i.A. und hat einen Ihrer Schwerpunkte auf die Begleitung von Athletinnen und Athleten gelegt. Sie selbst war lange im Leistungssportbereich (Volleyball) sowohl als Sportlerin, als auch Trainerin im Jugendbereich aktiv. Ihre tiefe Faszination für Körper, Geist und Seele und die Begeisterung für das individuelle Potenzial jedes einzelnen Menschen lässt sie mit sehr viel Freude auf diesem Gebiet forschen und arbeiten.
Patrizia ist Atemtherapeutin i.A. und hat einen Ihrer Schwerpunkte auf die Begleitung von Athletinnen und Athleten gelegt. Sie selbst war lange im Leistungssportbereich (Volleyball) sowohl als Sportlerin, als auch Trainerin im Jugendbereich aktiv. Ihre tiefe Faszination für Körper, Geist und Seele und die Begeisterung für das individuelle Potenzial jedes einzelnen Menschen lässt sie mit sehr viel Freude auf diesem Gebiet forschen und arbeiten.
Janne ist leidenschaftlicher Mountainbiker mit einer Vorliebe für Enduro- und Downhill-Strecken. In seiner täglichen Arbeit als Atem- und Hypnosetherapeut begleitet er Menschen dabei, die Funktionsweise ihres Körpers und ihres Nervensystems besser zu verstehen. Janne hat seine Praxis in Wil: Newthinking
