Ich Will, den Berufsalltag im Strassenverkehr gesund meistern!
Ausgebrannt, die unterschätzte Gefahr im Strassenverkehr
Zeitdruck, Einhaltung ARV, Stau, Rücksichtslosigkeit, Unwissen anderer Verkehrsteilnehmer usw. Zu viel Stress und mangelnde innere Ausgeglichenheit brennen einen noch so starken Menschen auf die Dauer aus. Eine unterschätzte Gefahr, die zu Unachtsamkeiten oder Überreaktionen im Strassenverkehr führen kann. Wie ist Entspannung im Berufsalltag als Chauffeur möglich?
Kursinhalt
Zusammen durchleuchten wir Stressfaktoren und die emotional-mentalen wie körperlichen Auswirkungen bis zum Burnout. Weshalb eine anbahnende Erschöpfungsdepression gerade bei Betroffenen lange nicht wahrgenommen wird und wie das Umfeld darauf reagieren kann.
Zudem besprechen wir Konflikte im Zusammenhang mit der persönlichen Wahrnehmung und eine einfache Technik, um herausfordernde Situationen im Arbeitsalltag kommunikativ zu meistern.
Was du mitnimmst
Lösungsansätze für eine körperliche wie emotional-mentale Ausgeglichenheit und Techniken zur Pflege der inneren Gelassenheit im Strassenverkehr.